• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Ритуалы перед сном, которые делают жизнь лучше

Эти привычки помогут тебе не просто лучше спать, но и просыпаться с ощущением, что новый день — это новая возможность, а не очередной забег.
  • +13
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Сколько часов нужно для сна

Считается, что нужно спать 9 часов в день. Насколько точна эта рекомендация, и кому из нас она не подходит — рассказываем ниже.
  • +20
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Какая поза для сна испортит вашу кожу

Рассказываем, какая поза для сна испортит вашу кожу раньше, чем солнце и даже вредные привычки.
  • +10
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как вернуть себе здоровый сон

Чрезмерная усталость вкупе с нервным напряжением порой становятся причиной бессонницы. Мы узнали, как вернуть себе здоровый сон по ночам и бодрость по утрам.
  • +12
    • 13
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Сколько нужно спать, чтобы хорошо себя чувствовать

Разбираемся, от чего зависит качество сна и как наладить режим.
  • +10
    • 10
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как сон влияет на вашу красоту

ассказываем о четырех ужасных последствиях, с которыми рано или поздно столкнутся все, кто нарушает режим сна.
  • +8
    • 8
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как выглядеть моложе сразу после сна

Никакой магии, только мощные антиоксиданты и правильный уход.
  • +11
    • 11
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Почему нельзя спать с макияжем на лице

Красивый макияж нужно показывать днем подружке, а не ночью подушке — именно так звучит главное кредо в деле заботы о здоровье и красоте кожи. Так почему же сон с мейкапом на лице должен стать табу для каждой любящей себя женщины?
  • +6
    • 6
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Что нужно сделать, чтобы утром проснуться свежей и без синяков

Большинство девушек (и вы, скорее всего тоже), не любят отправляться по важным делам сразу после утреннего подъема. Причиной этому становится отпечаток сна на лице, синяки под глазами, отеки и сероватый цвет лица. Такой вид уж точно не назовешь свежим и цветущим.
  • +32
    • 32
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Причины, почему мы спим и не высыпаемся

Bот это да! Кажется, не осталось человека, который не слышал, что правильная организация сна может сотворить чудеса с его продуктивностью и самочувствием. Но бывает и так, что 8, 10 и даже 11 часов сна не избавляют от усталости и разбитости по утрам.
  • +26
    • 27
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как недостаток сна влияет на внешний вид

Молодость не может длиться вечно. Рано или поздно даже самые красивые и свежие лица покрываются сеточкой морщин, а кожа теряет свою эластичность и упругость. Почему так происходит и что ты можешь сделать для того, чтобы это предотвратить?
  • +24
    • 24
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Советы, как выспаться за короткое время

Ранний подъем, поздний отбой, стрессы, хроническая усталость и отсутствие нормальных выходных. Конечно, восьмичасовой сон действительно важен для поддержания нормальной работы нашего организма.
  • +44
    • 45
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Сколько нужно времени для сна людям разных возрастов

Многие из нас знакомы с понятием «биологические часы» и знают, что соблюдение циклов сна благотворно влияет на здоровье. Мы привыкли думать, что 7–8 часов отдыха вполне достаточно.
  • +47
    • 49
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Простые способы, которые помогут хорошо отдохнуть во время сна

Бессонницу можно считать одной из глобальных проблем современного человечества. Плохой рацион, недостаток физической активности, работа за компьютером – всё это сбивает у людей «внутренние часы».
  • +57
    • 57
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Эфирные масла для спокойного сна

Неприятности в семье или на работе, смена погоды или общее ухудшение здоровья – причин, по которым человек долго не может уснуть, существует огромное множество. Лекарственные препараты существуют, но побочных эффектов от них гораздо больше, чем пользы. Но есть и безопасный способ уснуть сном младенца – эфирные масла.
  • +42
    • 42
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Значение снов по дням недели

Почему одни сны сбываются, будто по щелчку пальцев, а другие — дразнятся, но так никогда и не выдают желаемое за действительное? Оказывается, что в процессе «игры» нашего подсознания не последнюю роль играет день недели, в которую снится сон.
  • +44
    • 44
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Почему лучше вставать в 4 утра

Ранний подъем всегда был мучителен для многих людей. Вспомните необходимость просыпаться сначала в детский садик, потом в школу, потом на работу.
  • +57
    • 60
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 11

Почему вы не можете выспаться

Постоянная нехватка сна заставляет нас чувствовать себя разбитыми и уставшими сразу же после пробуждения. Кроме того, недостаточное количество сна — одна из главных причин набора веса.
  • +45
    • 45
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

10 продуктов, которые заставят вас зевать на работе

Мы все испытали это мимолетное желание вздремнуть после обеда. Как выяснилось, способствует этому не любовь ко сну и не тяжелые трудовые будни, а некоторые виды продуктов.
  • +37
    • 37
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Как ухаживать за собой, пока вы спите

Ночь — самое подходящее время для процедур красоты. Именно в это время суток происходит восстановление всего организма, а значит, ваши усилия по уходу за собой будут наиболее эффективны.
  • +63
    • 67
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Продукты, которые можно есть прямо перед сном

«Шоколад вдвойне вкусней, если ночью и нельзя» — наверняка это знакомо каждому. Вы слукавите, если скажите, что никогда в жизни не ели поздно вечером или под покровом ночи не пробирались к холодильнику в поисках какой-нибудь вредной вкусняшки.
  • +84
    • 85
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Почему нам снятся страшные сны

Стоит ли говорить, что кошмары вызывают крайне неприятные эмоции. Но, оказывается, страшные сны не что иное как наши собственные внутренние страхи, а они могут быть как вполне объективными, так и необоснованными.
  • +32
    • 32
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Неожиданные последствия недосыпания, которые портят вашу внешность

Нередко актрисы и модели на банальный вопрос журналистов, в чём же секрет их красоты отвечают: сон не менее восьми часов в сутки.
  • +54
    • 56
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

О чем говорят нам наши сны

Не для кого не секрет, что треть нашей жизни мы проводим во сне. Психологи уже давно пришли к выводу, что сновидения — это не просто бессвязные картинки, а работа нашего подсознания, которое изо всех сил старается помочь нам решить насущные проблемы и указать на промахи.
  • +55
    • 61
    • 6
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Любопытные факты о сне, знание которых поможет выспаться

Обычно люди считают, что они спят для того, чтобы «организм отдохнул». На самом деле, это не совсем так. И подобных заблуждений множество.
  • +58
    • 64
    • 6
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

10 полезных продуктов для лёгкого засыпания и хорошего сна

Кажется, любой человек, который хоть раз сидел на диете, знает краеугольный камень похудения – не есть за 2 часа до сна.
  • +82
    • 82
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Сон для красоты и здоровья

На вопрос, как сохранить дольше свою молодость, известная топ-модель 80-х Инес де ля Фрессанж, сказала ясно и просто – хороший сон.
  • +37
    • 38
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

5 растений, которые помогут лучше спать

Комнатные растения могут не только украшать дом, но и влиять на самочувствие. Некоторые из них известны своими успокаивающими свойствами и способны улучшать качество сна.
  • +88
    • 88
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Сколько надо спать для красоты и здоровья

На вопрос, как сохранить дольше свою молодость, известная топ-модель 80-х Инес де ля Фрессанж, сказала ясно и просто – хороший сон.
  • +56
    • 56
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

6 основных поз сна, которые могут много чего рассказать о человеке

Психологи считают, что поза, в которой спит человек, — одна из характеристик его личности. Как правило, устраиваясь на ночь поудобнее, человек принимает определённую позу, в которой он чувствует себя максимально комфортно, и именно по позе сна можно многое узнать о своём партнёре.
  • +43
    • 45
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2
  • « Назад
  • 1
  • 2
  • последняя
  • Вперед »
Всё для женщины. Здесь есть всё - красота, диета, хобби, косметика, одежда, картинки, бизнес, рукоделие, комментарии, спорт, дети, родители, здоровье, мужчины, отношения и другие интересные женские темы.
all-for-woman.com  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ