• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Упражнения, которые сжигают больше калорий, чем бег

Тем, кто выбирает действенный метод похудения, сразу приходит на ум бег. Мы можем точно сказать, что этот способ эффективен. Например, если человек весом 70 кг будет в течение 30 минут бегать со скоростью 8 км/ч, то сожжет примерно 288 калорий.
  • +20
    • 21
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Упражнения, которые помогут сохранить молодость лица

Даже в современном Китае, косметическое направление цигун (переводится с китайского, как «работа с энергией»), считают мистическим.
  • +19
    • 19
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

5 простых упражнений для похудения

Похудение с помощью тренировки позволяет не только преобразиться внешне, но и укрепить здоровье. Избавиться от лишних килограмм не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Удивительно, но выполняя всего 5 простых упражнений ежедневно, удастся быстро добиться положительного результата.
  • +28
    • 30
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Упражнения для нижней части тела, которые убивают жир

Красивые, упругие ягодицы — мечта любой девушки. Какие упражнения окажутся эффективными именно для этой части тела? 15-минутная тренировка поможет привести ягодицы в хорошую форму. Для усиления нагрузки используем эластичную ленту.
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Упражнения, которые помогут похудеть и стать сильнее

Изометрические упражнения (статика) для многих покажутся нетипичным способом тренировки. Но польза данного способа тренировок неоспорима. Вы не только проработаете все группы мышц, но и сможете сбросить лишний вес. Вот лучшие упражнения.
  • +34
    • 34
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

3 упражнения от морщин, эффективность которых доказана наукой

Bот это да! Если выполнять упражнения регулярно, можно «стереть» с лица до трех лет!
  • +23
    • 23
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения для быстрого сброса веса

Сегодня быть стройным и подтянутым хочет почти каждый. Внешность определяет не только отношение других людей и, что более важно, формирует адекватную самооценку. Но что делать, если на постоянные и упорные тренировки банально не хватает времени? Не волнуйтесь.
  • +23
    • 25
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как убрать двойной подбородок

Двойной подбородок — термин, используемый для обозначения дополнительного слоя жира на вашем лице, а точнее под ним. Это состояние особо характерно для людей с избыточным весом. Другими причинами наличия жира на подбородке может быть генетика.
  • +20
    • 20
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

3 упражнения от морщин, эффективность которых доказана наукой

Bот это да! Если выполнять упражнения регулярно, можно «стереть» с лица до трех лет!
  • +17
    • 18
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Упражнения для стройных бёдер

С помощью обычной подушки можно выполнять перед сном несколько простых упражнений, благодаря которым ваш живот станет плоским, ноги стройными, а нервы крепкими! Чтобы быстрее достичь желаемого результата занимайтесь по 5-10 минут ежедневно.
  • +15
    • 15
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Упражнения, которые помогут избавиться от 5 проблемных зон

Скажите, где у вас накопился лишний жир, и мы расскажем какие у вас проблемы со здоровьем! Пять проблемных женских зон и пять упражнений, которые помогут с ними справиться.
  • +23
    • 23
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как сделать живот плоским

Bот это да! Просто качать пресс недостаточно! И что общего у вас и моделей Victoria's Secret?
  • +18
    • 20
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Упражнения для молодости и красоты лица

Bот это да! Фейстфитнес завоевывает все большую популярность в мире, многие и понятия не имели, что качать можно не только мышцы тела, но и мышцы лица.
  • +19
    • 19
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения, которые помогут избавиться от обвисших щек и изменить овал лица

Когда дело доходит до тренировки, мы крайне редко вспоминаем о лице. Щекам, как и любой другой части тела, необходимы упражнения, чтобы поддерживать форму. Хотя генетика существенно влияет на нашу внешность и можно заранее определить, будут ли у нас острые скулы Анджелины Джоли, все же регулярные тренировки мышц лица помогут нам выглядеть моложе.
  • +28
    • 28
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения для омоложения лица

Bот это да! Мода на кукольные лица с надутыми губами и скулами уходит в прошлое. Сегодня женщины отдают предпочтение неинвазивным методикам, которые дают видимый результат «малой кровью». А именно, не требуют больших затрат и специального оборудования. Главный инструмент здесь — руки.
  • +15
    • 16
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Как с помощью упражнений избавиться от второго подбородка

Проблемы второго подбородка тревожат многих представительниц прекрасного пола, даже тех, кто не страдает от лишнего веса. Этот недостаток портит овал лица, и соответственным образом сказывается на женской самооценке.
  • +32
    • 32
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения против морщин, которые сотрут годы с вашего лица

Наше лицо формируют 43 мышцы. И они работают точно так же, как и любые другие мышцы в нашем теле: их можно укрепить только с помощью регулярных тренировок.
  • +43
    • 43
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Упражнения, которые подарят плоский живот всего за 30 дней

Один из лучших способов снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний — это поработать над своим прессом. По крайней мере, так говорят ученые. Согласно последним исследованиям, уменьшение объема талии не только положительно влияет на ваше настроение и внешний вид, но и ощутимо поправляет здоровье.
  • +54
    • 54
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как убрать «ушки» на бедрах, которые портят фигуру

Жировые отложения на внешней стороне бедер называются «ушками» или «галифе» из-за треугольной формы.
  • +35
    • 36
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Упражнения для сжигания жира и подтяжки бедер

Чтобы держать себя в форме достаточно уделять тренировке полчаса в день. Занимаясь на протяжении месяца, положительный результат не заставит себя ждать. Вы сможете избавиться от лишних килограмм, циллюлита, подтянуть бедра и попу.
  • +49
    • 49
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Упражнения, которые позволят быстро похудеть в талии

Если вы соблюдаете режим питания, но убрать лишние сантиметры на талии и подкачать пресс никак не получается, подключите простые, но действенные упражнения. Система тренировок пилатес была придумана для реабилитации позвоночника, но она прекрасно позволяет прокачать глубинные мышцы и помогает раскрутить метаболизм.
  • +91
    • 92
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Омоложение лица от мексиканских шаманов

Толтеки много знали о тайных возможностях нашего организма. Например, для сохранения молодости и красоты лица, толтеки практиковали не сложную, но эффективную гимнастику.
  • +21
    • 21
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Упражнения, которые помогут укрепить лицевые мышцы

Сегодня мы хотим рассказать тебе о фейсбилдинге. Это специальный комплекс упражнений, разработанный немецким косметологом и пластическим хирургом Рейнхольдом Бенцом. Этот комплекс признан одним из наиболее популярных методов для укрепления лицевых мышц.
  • +22
    • 23
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Зарядка для лица

Я всегда стеснялась своей улыбки, прикрывая на каждой второй фотографии рот ладонью. Конечно же, это отталкивало от меня людей, ведь чаще всего привлекает именно широкая искренняя улыбка.
  • +34
    • 34
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Растяжка, которая поможет продлить молодость

Выполняйте этот комплекс каждый день и вы почувствуете себя моложе, увереннее, здоровее. Эти упражнения предназначены для активации женской природы.
  • +26
    • 26
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Упражнения для ягодиц от моделей Victoria’s Secret

Мечтать о подтянутых и упругих ягодицах не вредно — вредно ничего не делать для достижения своей мечты. Чтобы добиться результата, необязательно целыми днями пропадать в спортзале и приседать с огромным весом.
  • +25
    • 25
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения для похудения рук

Косметологи утверждают, что возраст женщины предательски выдают носогубные складки, шея и руки. После сорока лет мышцы рук теряют тонус, кожа становится не такой упругой, обвисает, появляются так называемые крылышки.
  • +28
    • 29
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Упражнения, которые подарят вам стройную талию

Желеобразный живот легко получить, зато на избавление от него потребуется немало времени. К счастью, есть эффективные упражнения, которые помогут вам решить эту проблему, например скручивания и планки.
  • +47
    • 47
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Как убрать жировой фартук на животе в домашних условиях

Жировой фартук — проблема большинства женщин. Отвислый живот — это не только эстетический недостаток, это и неприятные последствия для здоровья организма в целом.
  • +94
    • 94
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Упражнения, с которыми вес уходит без диет

Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно.
  • +74
    • 74
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • последняя
  • Вперед »
Всё для женщины. Здесь есть всё - красота, диета, хобби, косметика, одежда, картинки, бизнес, рукоделие, комментарии, спорт, дети, родители, здоровье, мужчины, отношения и другие интересные женские темы.
all-for-woman.com  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем