• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Сколько калорий вам нужно

Независимо от того, собираетесь вы худеть, поправляться или поддерживать нынешний вес, вопрос о дневной норме калорий может внезапно застать врасплох.
  • +8
    • 8
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения, которые сжигают больше калорий, чем бег

Тем, кто выбирает действенный метод похудения, сразу приходит на ум бег. Мы можем точно сказать, что этот способ эффективен. Например, если человек весом 70 кг будет в течение 30 минут бегать со скоростью 8 км/ч, то сожжет примерно 288 калорий.
  • +20
    • 21
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Как избавиться от лишних калорий без особых усилий

У большинства из нас похудение ассоциируется с изнуряющими тренировками, строгими диетами и прочими вещами, которые никак не связаны с удовольствием. Но, оказывается, бороться с лишним весом можно и приятными методами.
  • +58
    • 61
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Формула, которая позволит вам есть и худеть

Всем известно, что для того чтобы привести фигуру в порядок, необходимо меньше есть и больше двигаться. И если с движением все более-менее понятно, то с «меньше есть» у большинства людей возникают затруднения.
  • +48
    • 52
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

20 вкусных способов побаловать себя, не выходя за лимит 50 калорий

Как же хочется чего-то вкусненького сразу же, как только садишься на диету. Рука так и тянется за чем-нибудь сладким или жирным.
  • +39
    • 40
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

6 способов сжечь калории без спортзала

Словосочетание «сжечь калории» заставляет трепетать в предвкушении изнурительной тренировки? В подборке — семь способов избавиться от лишнего веса без спортзала.
  • +108
    • 110
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Лёгкие перекусы всего на 100 калорий, которые впишутся в любой рацион

Люди, сидящие на диете, а также те, кто ведёт здоровый образ жизни, должны знать, что перекусы могут быть как отличным союзников в борьбе с лишними килограммами, так и злейшим врагом похудения.
  • +37
    • 38
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

8 способов сжигать калории в жару

Как правильно худеть, когда температура за окном зашкаливает?
  • +69
    • 70
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Как выглядят 200 килокалорий

Все слышали про калории, но никто их не видел. Они пробираются в человеческий организм и потом совершенно бессовестным образом оседают на талии и бедрах ни о чем не подозревающих людей.
  • +83
    • 83
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

10 признаков того, что ваша диета недостаточно калорийна

Когда вы проводите очищение организма или сидите на строгой диете, вы понимаете, что недополучаете калории, но это продлится всего несколько дней. Однако многие диеты слишком сильно ограничивают калорийность, особенно если вы ведете активный образ жизни.
  • +20
    • 21
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

10 фактов о продуктах с отрицательной калорийностью

Отрицательная калорийность — это концепция, основанная на идее о том, что некоторые продукты требуют больше энергии на переваривание, чем содержат сами. Получается, что употребление их в пищу поможет снизить вес без особых проблем.
  • +37
    • 37
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Диета на основе подсчета калорий

Диета, на основе таблицы калорийности предусматривает составление рациона на каждый день, количество дней для диеты вы выбираете самостоятельно, в зависимости от того, сколько килограмм вам необходимо сбросить. Обычно время диеты варьируется в пределах одной-двух недель.
  • +36
    • 38
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

10 вкусных и полезных перекусов всего на 100 калорий

Перекусывать полезно и вкусно, да еще с малым потреблением калорий? Разве это реально? Да! Нужно только знать, что есть.
  • +49
    • 49
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Как в обед съесть на 100 калорий меньше

Если ты хочешь быть стройной и красивой, узнай, что делать, чтобы сократить количество потребляемой пищи.
  • +46
    • 50
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Борьба яблок с калориями

Вещество в кожуре этого фрукта имеет потенциал для решения проблем с избыточной массой тела и связанными с ней условиями, утверждает новое исследование.
  • +60
    • 64
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 7

Содержание калорий

Итак, давайте ознакомимся с десяткой фруктов, узнаем о их витаминном составе и самых значимых полезных свойствах.
  • +62
    • 62
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

200 калорий

Все про них слышали, но никто их не видел. Они пробираются в продукты, оттуда в человеческий организм и совершенно бессовестным образом оседают на талии и бёдрах ни о чём не подозревающих людей.
  • +88
    • 90
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Низкокалорийный ужин

Современный ритм жизни диктует свои правила, вливаясь в него, человек все больше внимания уделяет делам и повседневным заботам.
  • +33
    • 35
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Варианты низкокалорийного ужина

Современный ритм жизни диктует свои правила, вливаясь в него, человек все больше внимания уделяет делам и повседневным заботам.
  • +25
    • 26
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Дневная норма калорий

К сожалению, дневная норма калорий — довольно скользкое значение, ведь как рассчитать ее точно, не может сказать никто, поскольку очень сложно сказать про индивидуальный уровень метаболизма, ведь каждый человек по-своему уникален.
  • +18
    • 18
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1
Всё для женщины. Здесь есть всё - красота, диета, хобби, косметика, одежда, картинки, бизнес, рукоделие, комментарии, спорт, дети, родители, здоровье, мужчины, отношения и другие интересные женские темы.
all-for-woman.com  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ