• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Упражнения, которые избавят от жировых отложений в области талии

Этот комплекс не гарантирует вам осиную талию, но поможет обеспечить данной зоне тела размеры, соответствующие физиологическому строению. Кроме того, вы поддержите тонус мускулатуры и организма.
  • +12
    • 12
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения, сжигающие жир на животе

Оказывается, можно похудеть и уменьшить охват талии с помощью дыхания. Дыхание — непроизвольный процесс, не требующий дополнительных усилий для вдоха и выдоха. Но, если вы научитесь дышать правильно, то можете укрепить здоровье и даже похудеть.
  • +11
    • 11
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как подтянуть овал лица без пластики

Какие упражнения нужно выполнять в домашних условиях, чтобы любоваться четким овалом, не прибегая к «уколам красоты» и методам пластической хирургии? В нашем материале предлагаем исчерпывающий фейсфитнес-гид.
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Упражнения, которые помогут убрать жир на боках

Причины появления ЖИРА на БОКАХ, а также как эффективно от него избавиться — читайте советы диетолога.
  • +9
    • 9
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Вечерний комплекс упражнений для похудения

Вечерний комплекс упражнений должен включать физическую нагрузку на те мышцы, которые мало были задействованы в течение дня.
  • +9
    • 9
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Упражнение для уменьшения объемов бёдер

Некоторые женщины мечтают уменьшить объем бедер, устранив излишние жировые отложения. На самом деле существует простое и эффективное упражнение, благодаря которому можно быстро достичь желаемого результата.
  • +10
    • 10
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Простые упражнения против целлюлита

Экология здоровья и красоты: Без сомнения, целлюлит — один из главных ночных кошмаров многих женщин. «Апельсиновая корка», которая образуется в первую очередь на…
  • +8
    • 8
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Упражнения для похудения

Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан о самых эффективных методиках похудания, которые оздоровят весь организм и помогут обрести стройную фигуру
  • +17
    • 17
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Упражнения, с которыми ты никогда не наберешь лишние кг

Инструкторы по фитнесу вывели формулу подтянутой фигуры, в которую входят всего 5 упражнений. Узнай о том как всегда оставаться в форме!
  • +21
    • 22
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Плоский живот за 5 минут в день

Нам нужно будет ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ в трех направлениях: вверху, внизу и по бокам. К сожалению, одного упражнения, которое задействовало бы все эти направления сразу, у нас нет. Но есть довольно простые упражнения для каждых групп мышц по-отдельности.
  • +46
    • 46
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Невидимые упражнения для лица, которые можно делать где угодно

Эти омолаживающие упражнения вы можете выполнять у всех на виду: дома, на работе или прогулке. Чтобы подтянуть лицо, очень важно держать ровную осанку. Обращайте внимание на то, не сжимаете ли вы бессознательно челюсти. Старайтесь освободить челюсти и расслабить все мышцы лица.
  • +15
    • 15
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Упражнения, которые помогут подтянуть ослабевшие мышцы рук за 5 минут в день

Ни для кого не секрет, что подтянутые руки выглядят привлекательно. Однако не всем удается поддерживать мышцы в тонусе, отчасти из-за недостатка времени и спортивного инвентаря.
  • +20
    • 20
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

3 упражнения от брылей и складок печали

Ничто так не выдает возраст, как поплывший овал лица и ярко выраженные носогубные складки, которые образуют, так сказать, скорбное выражение лица.
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Подтянутая кожа лица за 10 минут в день

Если вы хотите, чтобы ваши мышцы лица были сильными и подтянутыми, несложные упражнения, описанные в этой статье, помогут вам.
  • +7
    • 8
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как избавиться от морщин и складок на шее

Разбираемся, как бороться с признаками старения на шее и при чем здесь остеопатия.
  • +11
    • 11
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения, которые помогут вернуть молодость

В понимании многих молодость – это гладкая кожа или отсутствие морщин, а на самом деле это далеко не все. Молодые люди зачастую имеют гибкую психику и легко ко всему адаптируются, это выражается на их лицах, поскольку мимика пластична.
  • +20
    • 20
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

5 эффективных упражнений для бёдер и ягодиц

Чтобы сделать свои бедра и ягодицы красивыми, упругими и гладкими, не обязательно садиться на жесткую диету…
  • +20
    • 20
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения, которые помогут продлить молодость вашей шеи

Если не следить за своим телом, то со временем на шее могут появиться морщины, кожа начнет обвисать из-за недостатка влаги или вредных привычек. Все это ухудшает внешний вид женщины и добавляет лишних лет.
  • +13
    • 13
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения для совершенной формы ног

В основу предлагаемых упражнений положен метод балерины Лотты Берк. Это один из наиболее эффективных способов коррекции формы ног, которые я знаю.
  • +15
    • 15
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Упражнения для молодости лица

Нервные окончания пальцев связаны с головным мозгом, поэтому действия рук позитивно влияют на психическое успокоение и служат профилактикой склероза.
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как обрести бёдра мечты

Чтобы эффективно подтянуть мышцы ягодиц и сформировать идеальные бедра в домашних условиях, необходимо регулярно выполнять упражнения, сочетающие различные виды нагрузок.
  • +9
    • 9
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения, которые быстро сделают живот плоским

Все мечтают о подтянутом и плоском животе. В этих упражнениях задействованы мышцы пресса, и вы сможете серьезно поработать над ними, занимаясь три раза в неделю. Для выполнения упражнений понадобятся две 900-граммовых гантели или 900-граммовый мячик.
  • +26
    • 26
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения для здоровой осанки не вставая со стула

Вождение авто, сидячая работа, отдых у телевизора — все это напрягает вашу спину
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

5 упражнений, которые подтянут лицо

Кожа на лице постоянно подвергается воздействию внешних факторов, среди которых ультрафиолет, пыль, городская среда. Но нарушения осанки, неправильное дыхание и мышечные зажимы также могут ускорить нежелательный процесс старения.
  • +28
    • 28
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Как правильно начать утро

Нина Коломийцева, сертифицированный специалист международной ассоциации йоги, — о правильном настрое на день, который способствует положительному настрою на перемены в жизни, благополучию, здоровью, финансовому процветанию
  • +14
    • 14
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как сохранить молодость лица

Современный образ жизни приводит к тому, что все больше людей страдают от постоянных болей в области шеи. Когда мышцы зажаты, начинаются проблемы с лимфатическими и кровеносными сосудами.
  • +20
    • 21
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как нельзя упражняться женщинам после 50

Для занятий спортом нет возрастных ограничений. В любом возрасте умеренная физическая нагрузка будет только на пользу. И всё же, возрастные изменения в организме никуда не денутся.
  • +33
    • 35
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Упражнения, которые сжигают больше калорий, чем бег

Тем, кто выбирает действенный метод похудения, сразу приходит на ум бег. Мы можем точно сказать, что этот способ эффективен. Например, если человек весом 70 кг будет в течение 30 минут бегать со скоростью 8 км/ч, то сожжет примерно 288 калорий.
  • +20
    • 21
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Упражнения, которые помогут сохранить молодость лица

Даже в современном Китае, косметическое направление цигун (переводится с китайского, как «работа с энергией»), считают мистическим.
  • +19
    • 19
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

5 простых упражнений для похудения

Похудение с помощью тренировки позволяет не только преобразиться внешне, но и укрепить здоровье. Избавиться от лишних килограмм не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Удивительно, но выполняя всего 5 простых упражнений ежедневно, удастся быстро добиться положительного результата.
  • +28
    • 30
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • последняя
  • Вперед »
Всё для женщины. Здесь есть всё - красота, диета, хобби, косметика, одежда, картинки, бизнес, рукоделие, комментарии, спорт, дети, родители, здоровье, мужчины, отношения и другие интересные женские темы.
all-for-woman.com  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ