Почему мы полнеем

Большинство людей, склонных к полноте, начинают набирать вес с наступлением осени. Они оправдывают это тем, что с приближением зимы замедляется обмен веществ, тем, что тело готовится к холодам, накапливая «защитный» слой жира, тем, что пора фруктов и овощей проходит, а в рационе появляется все больше мучного и мясного. Но мало кто из полнеющих задумывается о том, что с наступлением осени он просто начал много есть. Потому что осень – это время депрессий. ...

Как похудеть в пост

Если верить статистике, то в наступивший Великий пост каждый шестой готов отказаться от алкоголя и телевизора, каждый восьмой — от мяса и привычки курить, каждый десятый — от секса. И только один человек из 35 готов на это время покинуть свой аккаунт в соцсетях. Наш материал для тех, кто остался в Интернете, но не против воспользоваться временем поста для улучшения самочувствия и фигуры. Поговорим о том, можно ли рассматривать пост как диету и как ограничить себя в питании. ...