Как сохранить молодость. Советы восточной медицины
Ещё учёные Древнего Востока славились тем, что знали секреты воздействия на жизненно важные зоны и тем самым помогали людям избавиться от болезней.
Восточная медицина утверждает, что воздействие на активные точки имеет омолаживающий эффект, активизирует и укрепляет силы всего организма.
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/00/00/40/2023/01/19/9560637009.jpg)
У служащих, работающих преимущественно за столом, и домохозяек в возрасте свыше 35 лет происходят более или менее серьезные разрушения в организме (те, кто постоянно занимается спортом и закаляет свое здоровье, конечно, другое дело). Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, ежедневное повторение упражнений, связанных с активными точками, — это шанс уменьшить поражения и долго сохранить молодость.
Эффективные упражнения, связанные с активными точками рук и ног
Дух и тело человека неразделимы, они имеют тесную взаимосвязь: скопление психических напряжений исключает возможность сохранения здорового организма, а при переутомлении тела обычно страдает и настроение.
Я в детстве был очень слаб и все время обращался к врачу, но стал совершенно здоровым благодаря выполнению пальцевых упражнений.
Встречая тех, кто любит повторять, что они родились с хрупким здоровьем, я обязательно им говорю: «Бросьте такую мысль. Правильная методика и Ваше стремление дадут Вам возможность приобрести крепкое здоровье».
Восточная медицина учит: для предотвращения старения организма нужно «укрепить селезенку и желудок, не допустить ослабления почек».
На этой основе методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями дает приемы массирования большого пальца ноги и других важных точек.
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/00/00/40/2023/01/19/251e9d861b.jpg)
Активные точки — на кистях рук и больших пальцах ног
Упражнение 1 (см. рис. 1). Держа левую руку правой, крутят левой кистью туда и обратно и тем самым трут левую руку правой (30 раз).
Рис. 1. Крутят кистью левой руки туда и обратно
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/00/00/40/2023/01/19/e6b36ed9c0.jpg)
Упражнение 2 (см. рис. 2). Слегка массируют большой и второй пальцы ноги, а также точку, находящуюся у внутреннего края коленной чашечки.
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/00/00/40/2023/01/19/a6ac83df56.jpg)
Рис. 2. Слегка массируют большой и второй пальцы ноги, а также указанную точку на внутреннем крае коленной чашечки
Упражнение 3 (см. рис. 3). С усилием нажимают подушечкой среднего пальца левой руки на точку Юсэн на подошве правой ноги (сзади возвышения основания большого пальца ноги).
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/00/00/40/2023/01/19/298d6745c8.jpg)
Рис. 3. Нажимают на точку Юсэн
При этом важно при нажатии делать выдох (для каждой подошвы 8 раз).
Восточная медицина утверждает, что воздействие на активные точки имеет омолаживающий эффект, активизирует и укрепляет силы всего организма.
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/00/00/40/2023/01/19/9560637009.jpg)
У служащих, работающих преимущественно за столом, и домохозяек в возрасте свыше 35 лет происходят более или менее серьезные разрушения в организме (те, кто постоянно занимается спортом и закаляет свое здоровье, конечно, другое дело). Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, ежедневное повторение упражнений, связанных с активными точками, — это шанс уменьшить поражения и долго сохранить молодость.
Эффективные упражнения, связанные с активными точками рук и ног
Дух и тело человека неразделимы, они имеют тесную взаимосвязь: скопление психических напряжений исключает возможность сохранения здорового организма, а при переутомлении тела обычно страдает и настроение.
Я в детстве был очень слаб и все время обращался к врачу, но стал совершенно здоровым благодаря выполнению пальцевых упражнений.
Встречая тех, кто любит повторять, что они родились с хрупким здоровьем, я обязательно им говорю: «Бросьте такую мысль. Правильная методика и Ваше стремление дадут Вам возможность приобрести крепкое здоровье».
Восточная медицина учит: для предотвращения старения организма нужно «укрепить селезенку и желудок, не допустить ослабления почек».
На этой основе методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями дает приемы массирования большого пальца ноги и других важных точек.
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/00/00/40/2023/01/19/251e9d861b.jpg)
Активные точки — на кистях рук и больших пальцах ног
Упражнение 1 (см. рис. 1). Держа левую руку правой, крутят левой кистью туда и обратно и тем самым трут левую руку правой (30 раз).
Рис. 1. Крутят кистью левой руки туда и обратно
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/00/00/40/2023/01/19/e6b36ed9c0.jpg)
Упражнение 2 (см. рис. 2). Слегка массируют большой и второй пальцы ноги, а также точку, находящуюся у внутреннего края коленной чашечки.
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/00/00/40/2023/01/19/a6ac83df56.jpg)
Рис. 2. Слегка массируют большой и второй пальцы ноги, а также указанную точку на внутреннем крае коленной чашечки
Упражнение 3 (см. рис. 3). С усилием нажимают подушечкой среднего пальца левой руки на точку Юсэн на подошве правой ноги (сзади возвышения основания большого пальца ноги).
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/00/00/40/2023/01/19/298d6745c8.jpg)
Рис. 3. Нажимают на точку Юсэн
При этом важно при нажатии делать выдох (для каждой подошвы 8 раз).
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.