Как спать, чтобы на утро не было уставшего и отекшего вида

Как же утомительны те дни, когда нужно просыпаться рано и после этого сразу собираться решать вопросы и выходить из дома! Если вам повезло, то такое может случиться редко. Благо, когда можно спокойно приготовиться выйти по делам в 9-10. Еще лучше, когда совсем не нужно никуда выходить.

Однако, следы сна на лице все же остаются на несколько часов после пробуждения. Под глазами могут быть припухлости, или некрасивые синяки. Щеки со следами складки, которая была на подушке. Может быть, что кожа выглядит рыхлой. А на голове не прическа, а птичье гнездо!
Справедливости ради скажем, что сейчас доступны sos-средства, с помощью которых кожа придет в порядок. А это значит, что не будет:
Мешков под глазами;
Кожа будет свежей;
Цвет лица будет выглядеть здоровым;
Но, согласитесь, с утра ни на что нет времени, не говоря уже про эти, хоть и быстрые, процедуры!
Правильнее позаботиться о том, чтобы можно было проснуться, и кожа была идеальной, а под глазами не было мешков. Многим приходится долго искать те методы, которые сейчас будут представлены вам! И выглядеть по утрам вы будете просто замечательно!
Так что же нужно делать, чтобы выглядеть превосходно?

Нужно умываться

Умываться перед сном умеют все. Задача в том, чтобы делать это как можно тщательнее. Нужно очистить кожу, чтобы не было макияжа, чтобы не было загрязнений. Просто ночью организм сам очищает кожу, и нельзя, чтобы этому глубокому процессу что-то помешало.

Спите на спине

Многие могут сказать, что это просто невозможно! Но это не так. Это не только возможно, но и нужно для вас. Дело в том, что специалист легко определит по тому, в каком состоянии кожа, на каком боку вы спите. Тяжелая голова всю ночь может давить на кожу лица. Чтобы этого не происходило – спите не спине.

Используйте высокие подушки

Позвоночнику это может не понравиться. Но вы же будете спать на спине. В этом случае для него не будет большого вреда. Зато пользы будет масса от того, что от головы и лица под действием гравитации оттекает лишняя жидкость.

Применяйте ночной крем

С его помощью вы не только добьетесь гладкости и здоровья вашей кожи, но и создадите условия, для того, чтобы кожа свободно очищалась ночью.

Крем для автозагара Неожиданный результат

Если совсем немного крема для автозагара вмешать в ночной, то на утро цвет лица будет более здоровым. Только добавляйте небольшое количество.

Ешьте белок и не ешьте сахар

Ужинать лучше всего белковой пищей. В ней должно быть поменьше сахара. Можете съесть лосося со спаржей. Это будет прекрасный ужин! Кроме того, это натуральное мочегонное. А вот:
Сытные макароны;
Рассыпчатый картофель;
И вкусный рислучше исключить из своего вечернего меню, чтобы кожа не стала рыхлой от углеводов.

Шелк поможет вашим волосам

Может быть, вы замечали в фильмах, что главные модники спят с волосами, завернутыми в шелковый платок. Дело в том, что шелк очень мягкий нечета хлопку. Так прическу можно сохранить. Другой вариант – это использовать хлопковые подушки.