Привычки, которые старят кожу — мгновенно

Bот это да! Достаточно практиковать эти привычки в течение месяца, и вы перейдете в категорию постарше.


Проводить много времени под солнцем, злоупотреблять алкоголем, быстрыми углеводами, курить и есть слишком много сладкого — «проверенные» способы быстро состарить кожу. Но есть и менее очевидные привычки, которые за короткое время добавят нам пять, а то и десять лет — и сбросить их будет ох как непросто.

Не умываться перед сном

Даже если вы не пользуетесь декоративной косметикой, важно каждый вечер умываться, чтобы очистить ее от следов пыли, дыма, уходовой косметики. Все это может забивать поры и мешать вашей кожи обновляться во время сна — и в итоге наутро она будет выглядеть уставшей и тусклой.

Мало спать

Кстати о ночном отдыхе: во время сна разгружается и обновляется не только наш мозг, но и кожа. И если вы экономите на сне и отдыхаете меньше восьми часов, это может привести к появлению кругов под глазами, тусклого и нездорового цвета лица, а также ранних морщин.

Неправильно подбирать косметику

Чтобы антивозрастной крем действительно работал, важно, чтобы в его состав входил ретинол. Но нужно помнить, что этот компонент обладает высокой активностью и в больших дозах может привести к раздражению и повреждениям кожи. Поэтому начинайте с крема с небольшим содержанием ретинола, постепенно увеличивая концентрацию.

Редко менять постельное белье

Не реже одного раза в неделю, а если ваша кожа склонна к появлению прыщей и других высыпаний, то еще чаще. Дело в том, что на подушке остаются бактерии, следы пота, отслоившиеся чешуйки кожи — и все это может нанести вред и повредить вашу кожу.

Ложиться спасть с косметикой на лице

Никогда, ни при каких обстоятельствах не ложитесь спать, не смыв всю косметику — в противном случае вы не только испортите кожу, но и можете получить серьезные инфекции глаз. Как бы вы ни устали — обязательно умойтесь!

Не увлажнять кожу

Увлажняющий крем необходим людям с любым типом кожи, а не только тем, у кого она сухая или стареющая. Даже если у вас жирная кожа, вам все равно необходимо регулярное увлажнение — главное, правильно подобрать крем и не забывать пользоваться им утром и вечером.

Спать в теплой спальне

Идеальная температура для сна — +18 градусов по Цельсию. Чем жарче в вашей спальне, тем хуже вы спите и тем хуже отдыхает и регенерирует ваше тело, в том числе и кожа. Так что постепенно понижайте температуру в спальне — ваша кожа скажет вам: «спасибо!».