• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Как тренироваться в 35, 45 и 55 лет

Как и сколько нужно заниматься, чтобы всегда быть в форме.
  • +14
    • 15
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Почему после тренировки ваш вес увеличивается

Какую бы цифру вы ни увидели на весах после тренировки — главное, не поддаваться панике! В этой статье мы подробно объясним — почему.
  • +4
    • 4
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

5 лучших тренировок для сжигания жира

Рассказываем, какие виды активности помогут вернуться в форму после праздников быстрее всего.
  • +7
    • 7
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Ошибки, которые мешают похудеть

Популярная история: ты усердно тренируешься, пьешь воду с лимоном по утрам, отказываешь себе в любимой шоколадке, а те злосчастные последние 5 кг все так же на месте. Почему так случается? Скорее всего, ты просто совершаешь эти пять ошибок.
  • +53
    • 53
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Ошибки в тренировках, которые мешают обрести тело мечты

Когда регулярные походы в спортзал не приносят должного результата, стоит задуматься, что вы делаете не так. Обычно дьявол кроется в деталях. И даже привычные вещи могут оказаться совершенно неверными.
  • +55
    • 55
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Эти упражнения заменят час фитнеса в спортзале

Изнурительные тренировки в спортзале подходят далеко не всем, да и, что скрывать, порой времени на них совершенно не остается. Но это не повод отказываться от спортивных нагрузок.
  • +75
    • 77
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Как меняется состояние нашего организма после того, как мы начнем тренироваться

Спорт — это не такое трудное дело, как кажется. Достаточно уделять тренировкам всего полчаса в день, чтобы появился результат.
  • +131
    • 131
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

5 домашних дел, которые заменят вам тренировку

Считается, чтобы привести себя в форму, нужно ходить в спортзал. Спешим развеять данное заблуждение. Тренироваться можно где угодно, даже дома. Главное — знать, как.
  • +74
    • 76
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

4-минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале

Изнурительные тренировки в спортзале подходят далеко не всем, да и, чего скрывать, порой времени на них совершенно не остается. Но это не повод отказываться от спортивных нагрузок.
  • +120
    • 120
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

10 ошибок на тренировке, которые сделают вас старше

Физическая активность очень полезна для здоровья, но её может быть недостаточно, когда речь заходит о старении. По правде говоря, неправильный подход к упражнениям может привести к обратному эффекту и прибавить вам возраста.
  • +36
    • 37
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Тренируемся со скакалкой

Скакалка — это самый простой спортивный инвентарь: он недорогой и найти его можно в каждом спортивном магазине. Да и тренироваться с ним легко: прыгай и приводи мышцы в тонус, прыгай и худей.
  • +47
    • 47
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Плоский живот — эффективная домашняя тренировка

Настало время для качественной и эффективной домашней тренировки! Сегодня мы с вами будем работать над одной из самых проблемных зон как для мужчин, так и для женщин — над обвисшим и потерявшим форму животом.
  • +116
    • 118
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 11

Как восстановить силы после тренировки

После серьезной работы в тренажерном зале или после занятий бегом необходим определенный период для восстановления сил.
  • +11
    • 13
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2
Всё для женщины. Здесь есть всё - красота, диета, хобби, косметика, одежда, картинки, бизнес, рукоделие, комментарии, спорт, дети, родители, здоровье, мужчины, отношения и другие интересные женские темы.
all-for-woman.com  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ