спина / Поиск по тегам / Все для женщины

Упражнения для спины, которые оценят те, у кого нет времени и желания тратить деньги на спортзал

Многие из нас частенько жалуются на боли в спине. С возрастом из-за сидячего образа жизни или травм мышцы, поддерживающие позвоночник, ослабевают. Поэтому многие простейшие действия, такие как подъем тяжелых сумок или наклоны, вызывают, по меньшей мере, неприятные ощущения. Мы решили собрать несколько простых упражнений, которые могут помочь в этой ситуации. ...

+14

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

5 упражнений для здоровой спины

Эти упражнения не займут много времени, но обеспечат максимально быстрый и сильный эффект. Если ваша цель — красивая спина и здоровый позвоночник, без тибетского комплекса вам не обойтись.

+5
- 6
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

5 упражнений для здоровой спины

Эти упражнения не займут много времени, но обеспечат максимально быстрый и сильный эффект. Если ваша цель — красивая спина и здоровый позвоночник, без тибетского комплекса вам не обойтись.

+6
- 7
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Комплекс упражнений для здоровой спины

Здоровый позвоночник – это основа для хорошего самочувствия и прекрасного настроения.

+16
- 16
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Привычки, которые улучшат вашу осанку

В век «поклонения» гаджетам искривление позвоночника — одна из самых распространенных проблем. Разбираемся, с помощью каких простых способов можно улучшить осанку.

+13
- 13
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Как сохранить спину здоровой

Около 80 % людей на протяжении жизни страдают от болей в спине. По словам специалистов, не всегда это является симптомом серьезного недуга или травмы. Часто виной всему факторы риска, с которыми человек сталкивается каждый день. Именно о них мы и расскажем в этой статье.

+70
- 70
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Упражнения для спины, которые создадут ощущение, что вам только что сделали массаж

За сидячую работу уставшая спина нам не слишком благодарна. Неприятные ощущения, боли, зажимы мышц — приятного мало и осанка портится с каждым днем.

+88
- 89
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Простые и эффективные приемы для расслабления спины

Стоит не выспаться — и все. Люди кажутся ужасно противными, работа не работается, и будущее выглядит неприглядным. Стрессы, гиподинамия, часы, проведенные за рулем или за компьютером, заставляют мышцы спины деревенеть и мешают толком расслабиться перед сном.

+42
- 42
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Самые эффективные упражнения против боли в спине, которые нужно делать на работе

Большинство из нас являются счастливыми заложниками офисной работы. Плюсов в таком формате трудодеятельности немало, сложно спорить. Но и недостатков хватает.

+38
- 39
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

5 лучших упражнений для позвоночника

Те из нас, кто постоянно работает за компьютером или сидя за столом, не понаслышке знают, что такое боль в позвоночнике. И всем известно, как сильно состояние спины влияет на здоровье всего организма.

+30
- 30
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

9 предметов гардероба, губительных для вашей спины

Не нужно быть ученым, чтобы понять, отчего болят ноги после нескольких часов на шпильках. Однако опасность для спины вовсе не ограничивается высокими каблуками.

+59
- 60
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Предметы гардероба, которые губительны для вашей спины

Не нужно быть ученым, чтобы понять, отчего болят ноги после нескольких часов на шпильках. Однако опасность для спины вовсе не ограничивается высокими каблуками.

+52
- 52
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

8 простых упражнений против болей в спине

Согласно статистическим данным, почти 40% населения земного шара испытывают различные проблемы со спиной. Но предупредить всегда проще, чем лечить, поэтому так важна профилактика. Мы надеемся, что, выполняя эти упражнения, сможем немного улучшить статистику.

+56
- 56
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

9 упражнений для красивой и здоровой спины

Если вы целый день сидите на офисном стуле, глядя в монитор, а ваш единственный вид активности — прогулка с чашкой до кулера, то к вечеру вы едва ли помните, как держать спину прямо и когда она в последний раз не затекала.

+78
- 78
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 8

Как исправить осанку

Хорошо подтянутыми, стройными и излучающими уверенность в себе — такими некоторые люди должны выглядеть на публике и в быту все время, ведь за ними постоянно следят и на них ровняются.

+81
- 82
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Движения для легкой спины

Хорошо проснуться утром, расправить плечи в середине трудного дня или снять напряжение вечером – упражнения для позвоночника способны улучшить не только наше самочувствие, но и внутреннее состояние.

+104
- 105
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 9

Всё для женщины. Здесь есть всё - красота, диета, хобби, косметика, одежда, картинки, бизнес, рукоделие, комментарии, спорт, дети, родители, здоровье, мужчины, отношения и другие интересные женские темы.

all-for-woman.com ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем