Домашние средства, которые спасут вашу кожу от солнца

Майское солнце, долгожданное и прекрасное после долгой зимы, манит на природу, но его лучи уже коварны. Кожа, отвыкшая от ультрафиолета, реагирует на первые солнечные ванны особенно остро — ожог может испортить настроение.

Не паникуйте: домашние средства помогут снять боль, покраснение и ускорить заживление. Главное — действовать сразу и впредь не забывать о профилактике.

Предупреждена, значит защищена

Профилактика — это не скучная обязанность, а реальный способ сохранить кожу здоровой и красивой.
Для начала верните в ежедневный утренний уход даже в городе солнцезащитный крем с SPF 30-50+ за 20 минут до выхода, обновляйте каждые 2 часа. Очевидно, что это правило нужно соблюдать для отдыха на пляже и выезда на дачу. Не бросайтесь навстречу солнечным лучам без защиты и без оглядки: в весенней капсуле необходимы кепки и шляпы, солнцезащитные очки и легкие рубашки поверх топов. Начинайте загар постепенно — по 10-15 минут в день. Старайтесь не находиться под прямыми УФ-лучами с 11.00 до 16.00. Пейте антиоксиданты — зеленый чай, ягодные смузи, овощные соки — они защищают изнутри. После душа увлажняйте кожу маслом ши или кокосовым — барьер от сухости.
Все эти предосторожности не избыточны, тем более, что небесное светило то и дело удивляет вспышками и повышением активности.


Дженнифер ЭнистонФото: соцсети

Если вы обгорели на майском солнце: что делать немедленно

Вы не убереглись и заметили покраснение и ощущение жара — первые признаки ожога. Для начала «уберите солнце из уравнения». Сразу уходите в тень и не ждите, что «само пройдет». Даже 20-30 лишних минут могут усилить ожог. Если есть возможность, примите прохладный душ или просто протрите сгоревшие места влажной салфеткой. Как правило, первой обгорает кожа лица — нос, лоб. Увлажнение — первая помощь и нетравмирующая профилактика. Если есть под рукой увлажняющий гель или крем с легкой текстурой, тоже можно использовать для успокаивающего эффекта. Отлично подходят средства с содержанием алоэ, пантенола без сложных формул и агрессивных добавок.
Никогда не устаревают «бабушкины» средства: свежевыдавленный сок листа алоэ (если есть в доме растение), компресс из кусочка огурца, натуральный кефир или йогурт без добавок — кисломолочные маски быстро снимают жар. Если есть возможность — распарьте овсянку и сделайте маску на обожженном участке кожи. Это поможет снять жар и избежать шелушения.
Важно: никаких масел, спирта или агрессивных домашних «лайфхаков» — они могут ухудшить состояние. Помните, что ожог — это не только локальное повреждение кожи, но и удар по иммунитету всего организма. Постарайтесь минимальными средствами быстро успокоить реакцию, чтобы не допустить серьезных проблем — аллергию, экзему, онкологию.

Дачный сценарий: как не сгореть на грядках

Отдельная история — первые выезды на дачу. После долгой зимы так хочется «надышаться солнцем», что мы готовы проводить на участке по 4-6 часов подряд — и часто забываем, что работаем буквально под прямыми лучами.
Типичная ситуация: вы вышли «на полчаса посадить зелень», а в итоге пропололи грядки, пересадили цветы и разобрали сарай — и все это под коварным солнцем, которое кажется ласковым, но уже обжигает.

Что важно учитывать дачницам:

— Работайте по времени, а не по вдохновению — делайте перерывы каждые 30-40 минут и уходите в тень.

— Закрытая одежда — не враг, а защита: легкие рубашки с длинным рукавом спасают лучше любого крема.

— Головной убор обязателен — панама или платок защищают не только лицо, но и кожу головы.

— Не раздевайтесь «чтобы быстрее загореть» — именно так чаще всего и получают ожоги.

И да, загар «с грядки» всегда получается неравномерным — с яркими следами от майки и перчаток.

Чего делать нельзя категорически

— не трите кожу скрабами и мочалками,

— не вскрывайте волдыри (если они появились),

— не наносите жирные плотные кремы сразу после ожога,

— не загорайте «поверх ожога», чтобы «выровнять цвет».

Загар не в моде

Кстати, современные тренды уже провели работу над ошибками: звезды стараются защищать кожу от попадания прямых солнечных лучей, чтобы сохранить молодость и предотвратить рак.
— Дженнифер Энистон после 10 лет съемок в сериале «Друзья», где ее героиня всегда была загорелой, полностью пересмотрела свое отношение к солнцу. Сейчас в 57 лет актриса предостерегает фанатов от погони за шоколадным оттенком. «Солнце ворует молодость!» — декларирует она и использует SPF 50+ круглый год.

— Гвен Стефани, чья кожа также склонна к ожогам, никогда не выходит на улицу без солнцезащитного средства и предпочитает автозагар настоящему солнцу.

— Рианна пережила рак кожи в 2012-м, теперь не выходит из дома без защиты.


Хью ДжекманФото: соцсети

— 56-летний актер Хью Джекман, который уже более десяти лет борется с базальноклеточным раком кожи, призывает всех не повторять его ошибок и проповедует: «SPF — ваш лучший друг». Напомним, что базалиома — это самый распространенный тип рака кожи, который часто возникает на участках тела, подверженных солнечному излучению.

Николь КидманФото: соцсети

— Николь Кидман, обладательница фарфоровой кожи, категорически избегает прямых солнечных лучей и всегда появляется на публике в шляпах и с зонтиками от солнца. Актриса признается, что бледность — это осознанный выбор и забота о здоровье кожи.