Правила ухода за кожей в отопительный сезон

Рассказываем, как уберечь кожу от сухости и шелушений во время холодов.



С наступлением холодов и началом отопительного сезона многие сталкиваются с сухостью кожи, а увлажняющие средства будто бы перестают работать. Причина — сухой воздух в помещениях и холод, которые делают привычный уход недостаточным. Вместе с врачом-косметологом мы расскажем, как нужно изменить свою бьюти-рутину в это время года и защитить кожу.

В осенне-зимний период привычный уход может быть недостаточным, так как под воздействием низких температур чешуйки эпидермиса быстро отмирают, образуя плотный роговый слой, который мешает кожному дыханию и служит благоприятной средой для жизнедеятельности бактерий. В результате возникают воспаления, раздражение, зуд, микротрещины. Также сухость вызвана еще несколькими причинами

Снижение секреции кожного сала: естественная липидная пленка, которая защищает от внешних воздействий и тормозит испарение влаги с поверхности кожи, истончается и не может в полной мере выполнять барьерную функцию.

Уменьшение потребления жидкости, в результате чего клетки кожи недостаточно увлажняются изнутри.

Ухудшение кровоснабжения: из-за понижения температуры процесс кровообращения несколько замедляется, и кожа недополучает питательные вещества.
Недостаточная выработка эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты: эти факторы приводят к ухудшению способности кожи к восстановлению.

В холодный сезон кожа нуждается в четырех вещах. Во-первы, очищении: нужно вовремя удалять косметику и загрязнения на коже, но при этом стоит помнить, что очищение должно быть максимально бережным. Следующие этапы — увлажнение и питание. Увлажнять нужно не только кожу, но и воздух в помещении. В этом могут помочь специальные увлажнители для воздуха. Питание также должно быть интенсивным, и речь идет не только про питательные маски, но и сбалансированный рацион. Последнее, о чем нужно помнить — защита: нужно использовать специальные средства, которые помогут коже противостоять морозам и холодному ветру.

Как изменить свою бьюти-рутину?

Деликатное очищение

Основная цель очищения кожи в холодный сезон — не пересушивать ее и постараться сохранить естественную липидную пленку. Для удаления косметики рекомендуется использовать бесспиртовой лосьон, тоник, специальное молочко, крем-гель, бальзам, мицеллярную воду. Непосредственно вода для умывания должна быть комнатной температуры, и вместо водопроводной воды лучше использовать минеральную. Моющие средства нужно подбирать с низким содержанием щелочи и с растительными маслами или глицерином в составе (читайте также: Это вы зря: главные ошибки в очищении кожи (и их последствия)).

Мягкое отшелушивание

Верхний слой дермы «отмирает» постоянно, поэтому отшелушивающие процедуры необходимо проводить круглый год. Зимой процесс отмирания клеток усиливается, кожа становится менее эластичной и более чувствительной к раздражителям. Используемые в теплое время года агрессивные пилинги и скрабы для зимнего ухода не подходят. Вместо них рекомендуется применять гоммажи и кремы-эксфолианты, которые растворяют загрязнения и отмершие клетки.

Правильное питание

Особую роль в поддержании здоровья кожи играют витамины А, В, С, Е и микроэлементы — цинк, селен. Они обязательно должны присутствовать в рационе. Также, если рассматривать домашнюю бьюти-рутину, положительное воздействие на кожу оказывают домашние натуральные маски с использованием фруктов, яиц, меда, кисломолочных продуктов, масляных витаминных растворов или готовые средства, выпускаемые косметическими компаниями.

Усиленное увлажнение

Кремы, используемые весной и летом, обычно имеют водную основу и легкую тонкую текстуру. Зимний увлажняющий крем должен быть более плотным, обогащенным удерживающими влагу компонентами, такими как: силикон, глицерин, гиалуроновая кислота, натуральные масла. Более стойкий и видимый эффект имеют салонные процедуры: профессиональные увлажняющие маски и инъекции (процедуры биоревитализации).

Особое внимание проблемной коже

Проблемная кожа зимой становится еще более уязвимой и чувствительной к привычным процедурам. Подсушивающие и матирующие маски против себореи и акне нужно сократить до двух раз в неделю, отшелушивание рекомендуется проводить не чаще 1 раза в неделю. Для всех типов кожи противопоказаны средства с содержанием спирта, а при уходе за жирной кожей зимой следует избегать кремов с содержанием парафина и минеральных масел.

Ежедневная защита

Выбор дневного защитного крема зимой зависит от типа кожи. Для сухой кожи больше всего подойдет жирный крем, обогащенный витаминами, для жирной и комбинированной — легкий крем на масляной основе. При уходе за чувствительной кожей предпочтительны гипоаллергенные средства. К слову, макияж с использованием тонального крема, пудры и других плотных веществ тоже обеспечивает хорошую защиту от холода

Уход за телом

Уход за телом в холодный сезон сводится, главным образом, к регулярным гигиеническим процедурам с использованием мягких средств для очищения кожи с глицерином и растительными маслами в составе. Вода при этом не должна быть очень горячей. После принятия ванны или душа рекомендуется наносить на кожу тела увлажняющий крем (если кожа сухая — крем заменяют на более плотный).

Уход за кожей губ и рук

Кожа рук отличается более слабой естественной защитой, чем лицо или тело, а воздействию внешних факторов подвержена в значительно большей мере. Поэтому, прежде всего, говоря об уходе за руками, важно обеспечить ей механическую защиту от холода. Ношение варежек и перчаток помогает не только сохранить тепло, но и защитить кожу от переохлаждения и обморожения. Кожу рук также нужно увлажнять и защищать, подбирая для этого соответствующие кремы.

Еще более уязвима перед воздействием низких температур кожа губ. В условиях пониженных температур губы быстро пересыхают и растрескиваются. Забота о губах заключается в их постоянном увлажнении — для этой цели подходит гигиеническая помада или бальзам. Наносить эти средства следует не только перед выходом на улицу, но и находясь в помещении. Также можно проводить процедуру биоревитализации рук и губ (мягкими филлерами), что поможет поддержать кожу в условиях отопительного сезона.