Любые медицинские процедуры требуют соблюдения строгих правил. Только в таком случае вы добьетесь желаемого эффекта. Что важно знать про антицеллюлитный массаж?
Например, то, что при запущенном целлюлите необходимо подключать к массажу специальные диеты, физические нагрузки, контрастные процедуры.
Определите сразу, есть ли у вас кроме целлюлита ещё и лишний вес. Если он не большой, до 5 килограмм, возможно, совмещать антицеллюлитный массаж с процедурами по сбросу веса (любыми на ваше усмотрение). Если лишнего веса более 5 — 7 килограмм, необходимо сначала привести вес в норму, а потом проводить курс антицеллюлитного массажа. Не пытайтесь решить одновременно проблему лишнего веса и целлюлита только с помощью антицеллюлитного массажа.
Всё про антицеллюлитный массаж
При запущенном целлюлите обязательно надо подключать к решению проблемы специальные диеты, физические упражнения, контрастные процедуры. Решать проблему надо в комплексе.
Сеансы массажа необходимо проводить в виде курса 8 — 15 процедур. Если ваша цель — профилактика, то можно проводить один массаж через 2 — 3 недели.
Периодичность массажных процедур — через 2 дня. Это даст самый оптимальный и естественный результат по избавлению от целлюлита.
Сильно частое проведение антицеллюлитного массажа (2 раза в день) не увеличивает скорость избавления от целлюлита.
Антицеллюлитный массаж лучше проводить в вечернее время.
Постарайтесь после процедуры не охлаждать организм, минимально нагружайте позвоночник и мышцы.
Выпивайте 200 — 300 грамм воды после окончания сеанса.
Массажист при проведении антицеллюлитного массажа использует как минимум 2 вида крема. Один для проведения пиллинга, второй для непосредственного воздействия на целлюлит.
Перед антицеллюлитным массажем необходимо провести лёгкий массаж всего организма, подготовив его таким образом непосредственно к процедуре.
При проведении антицеллюлитного массажа не должно появляться синяков.
Антицеллюлитный массаж, прежде всего, направлен на уменьшение объёмов в проблемных зонах. Контролировать этот процесс лучше всего с помощью сантиметра. Если вы ещё сбрасываете вес, обязательно периодически взвешивайтесь в одно и то же время суток на одних и тех же весах.
При проведении антицеллюлитных процедур, возможно, использовать щётки с мягкой щетиной (с помощью этих щёток хорошо улучшается кровообращение в верхних слоях кожи), массажёры с деревянными или резиновыми пупырышками (можно воздействовать на более глубокие ткани организма).