Как правило, когда мы идем в зал, то больше всего внимания уделяем животу, попе и ногам, а вот про руки почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.
Мы собрали 6 эффективных упражнений для рук, которые вы сможете выполнять и без тренера.
Последние комментарии
Упражнения классные. Главное не лениться делать.)
Супер упражнения!
Легко и просто. А польза огромная. Спасибо!