• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Упражнения от нависших век

Несколько упражнений, которые помогут при возрастных изменениях и даже при птозе верхнего века!
  • +15
    • 16
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

3 упражнения для идеального бюста

Чудодейственный рецепт достаточно прост — упражнения, которые «работают» на наше тело столь эффективно, что позволяют не потерять тонус и форму груди. А использовать эти упражнения никогда не поздно.
  • +12
    • 12
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения для отличного начала дня

Не торопитесь открывать глаза, для начала подышите по очереди каждой ноздрей. Надо определить, какая ноздря дышит лучше.
  • +12
    • 12
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Статическое упражнение для рельефного пресса

Статические или изометрические упражнения — это движения, при которых прорабатываемые мышцы напрягаются, но не двигаются. Тело в течение некоторого времени удерживается в статической позе за счет собственных сил. При выполнении изометрических упражнений работают самые глубокие слои мышечных тканей.
  • +10
    • 12
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как изменить свои ягодицы до неузнаваемости за 30 дней

В этой статье вы узнаете, как всего за 30 дней с помощью 7-ми упражнений на приседания вы можете прокачать ягодицы.
  • +12
    • 12
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения для уменьшения бёдер

Упражнения для уменьшения бедер наряду с правильной диетой — все, что нужно для избавления от галифе.
  • +9
    • 9
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения для мышц брюшного пресса и малого таза

Танец живота — это не только потрясающий восточный танец, но и отличная гимнастика от болей в спине и от лишних килограммов!
  • +10
    • 11
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Тренировка мягких мышц для похудения

Предлагаемые упражнения для важных групп мышц женского тела помогут сделать тело физически развитым и стройным. К тому же, проводимая до двух раз в неделю работа с этими мышцами поможет почувствовать себя бодро и активно.
  • +13
    • 13
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения от второго подбородка

В этой статье вы узнаете несколько упражнений, которые помогут укрепить мышцы шеи, сделав ее более вытянутой, и избавиться от ВТОРОГО ПОДБОРОДКА. Главное условие — регулярное выполнение.
  • +9
    • 9
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

6 упражнений для красивых рук

Есть множество способов для женщин эффективно подкачать руки, сделать их сильнее, красивее и выносливее. Ключевой способ – это силовые нагрузки!
  • +17
    • 17
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения, которые помогут похудеть и стать сильнее

Изометрические упражнения (статика) для многих покажутся нетипичным способом тренировки. Но польза данного способа тренировок неоспорима. Вы не только проработаете все группы мышц, но и сможете сбросить лишний вес. Вот лучшие упражнения.
  • +19
    • 19
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения, которые помогут оставаться в форме и займут всего 15 минут

Очень просто найти отговорки, чтобы не ходить в тренажерный зал и не заниматься спортом дома, если у вас много ежедневных хлопот. Наша 15-минутная тренировка очень легкая и заставляет работать все тело.
  • +20
    • 20
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения с мощным омолаживающим эффектом

Упражнения для подтяжки лица, чтобы получился стойкий результат, необходимо делать 3 месяца. А потом, для поддержания достигнутых результатов, можно использовать меньшее количество гимнастики. И тренировать только ваши личные проблемные зоны.
  • +13
    • 13
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Омолаживающие упражнения для шеи и подбородка

7 простых и действенных упражнений для ШЕИ и ПОДБОРОДКА, которые помогут устранить возрастные изменения всего за 1 месяц! Будьте молоды и красивы!
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

9 упражнений, которые отодвинут старение

Если вы будете правильно ухаживать за кожей, выполнять упражнения для мышц лица и регулярно делать домашний массаж, то современные дорогостоящие способы омоложения вам не потребуются.
  • +13
    • 13
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения для гибкого тела в любом возрасте

Эти упражнения помогут избежать жёсткости мышц, увеличат гибкость и снизят риск травм. Выполняйте их ежедневно. А если вы много сидите, то по несколько раз в день.
  • +17
    • 18
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Эффективные упражнения для ягодиц

Мы выбрали семь самых эффективных упражнений, которые можно выполнять даже дома.
  • +13
    • 13
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Чудодейственные упражнения для тонуса мышц лица

Этот комплекс комплекс упражнений весьма эффективный и за это его прозвали «безоперационной подтяжкой лица». Действительно, это очень удобно – посвящать 10-15 минут в день для подобной аэробики и в 40 лет выглядеть на 25.
  • +11
    • 12
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения, которые подтянут овал лица

Избежать возникновения возрастных морщин невозможно. Рано или поздно кожа все равно покроется складками. Однако под воздействием ряда внешних и внутренних факторов морщины могут появиться раньше положенного срока.
  • +7
    • 7
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Снимаем отёк с верхних век

Татьяна Новикова рассказывает как с помощью простого упражнения можно снять отеки с верхних век.
  • +21
    • 21
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения, которые помогут убрать бока

Это упражнение предназначено как раз для того, чтобы «смоделировать» и «откорректировать» свою талию, живот и ягодицы. Это отличный способ как для локальной борьбы с жиром
  • +13
    • 13
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения от мимических морщин

Упражнения для лица и шеи нужно делать обязательно! Помните, что только регулярными занятиями вы добьетесь нужного эффекта: повысите эластичность кожи, укрепите мимические мышцы лица и предупредите появление морщин.
  • +8
    • 8
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Упражнения, омолаживающие организм

Красота и здоровье – эти два понятия всегда идут рядом. Чтобы выглядеть молодо и привлекательно, прежде всего, надо быть в прекрасном физическом, эмоциональном и духовном состоянии. Это под силу каждой женщине.
  • +13
    • 13
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Простые упражнения для омоложения лица

Простой и короткий омолаживающий комплекс упражнений на все зоны лица, который подходит для всех типов кожи.
  • +11
    • 11
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

4 упражнения для создания идеального тела

Если вы хотите иметь крепкое и стройное тело, особенно в преддверии лета, — начните эти упражнения сегодня!
  • +15
    • 15
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Эффективные упражнения на пресс, которые может делать каждый

Для идеального пресса не обязательно посещать спортивный зал. В домашних условиях можно выполнять несколько простых упражнений. Тренировка, с которой вы ознакомитесь сегодня, подходит новичкам. Для занятий понадобится только коврик.
  • +12
    • 12
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как подтянуть овал лица при помощи палочек для еды

Ясуси Фудзимото – японский специалист по соматике, занимающийся вопросами изучения связи мозга и тела, автор ряда книг и научных публикаций – предложил креативный подход к устранению проблемы провисания линии овала лица.
  • +4
    • 5
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Эффективные упражнения для ног и ягодиц с фитнес-резинкой

Фитнес-резинка – это обязательный элемент вашего спортивного инвентаря. Считайте ее одним из основных пунктов в списке «must have», если цель тренировок – похудение и коррекция фигуры. Чаще всего она натягивается между ног для создания дополнительной нагрузки.
  • +8
    • 8
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Эффективные упражнения на выносливость и координацию

Все знают, чтобы выдерживать неземные перегрузки, космонавтам необходимы крепкий вестибулярный аппарат, выносливость и психологическая устойчивость. Рассказываем, как развивать эти космические навыки и зачем они нужны в обычной жизни.
  • +5
    • 5
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Упражнения для разминки в офисе

Специалисты считают, что в статичной позе люди могут проводить лишь 30-45 минут, а потом наступает мышечное утомление
  • +4
    • 4
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1
  • « Назад
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • последняя
  • Вперед »
Всё для женщины. Здесь есть всё - красота, диета, хобби, косметика, одежда, картинки, бизнес, рукоделие, комментарии, спорт, дети, родители, здоровье, мужчины, отношения и другие интересные женские темы.
all-for-woman.com  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ