йога / Поиск по тегам / Все для женщины

Как начать заниматься йогой дома и не бросить через неделю

С приближением лета у многих появляется желание сделать тело более гибким, подтянутым и легким, но часто занятия дома заканчиваются уже через неделю. Почему пропадает мотивация и как выстроить практику так, чтобы она стала регулярной?

В чём польза стояния на гвоздях

Инструктор по йоге рассказала о рисках и технике безопасности.

5 основных асан для похудения

Приготовьтесь узнать, как сбросить лишнее с помощью древнейшей духовной практики.

+12
Читать далее

Йога с пользой для суставов

Йога сукшма-вьяяма — это комплекс упражнений, направленный на проработку энергетических каналов и всех структур тела. Это набор несложных в выполнении асан и дыхательных техник, которые влияют на физическое тело посредством воздействия на энергетические потоки.

+24
Читать далее

Как с помощью йоги убрать жир на животе

Даже если вы едите сбалансированную диету и регулярно тренируетесь, получение плоского живота может занять некоторое время.

Старейший в мире инструктор по йоге

В 2012 году Тао Порчон-Линч попала в Книгу рекордов Гиннесса как самый великовозрастный на планете преподаватель йоги.

Упражнения для тех, кто хочет заняться йогой

Сурья Намаскар или «Приветствие Солнцу» — это знаменитый комплекс упражнений, который завоевал популярность во всем мире.

Упражнения йоги для пальцев, чтобы сохранить здоровье организма

Наверняка вы заметили, что в особенно эмоциональные моменты мы интуитивно сжимаем кулачки, скрещиваем пальцы или складываем ладони лодочкой в надежде на наилучший исход.

8 минут йоги для потрясающих снов

Легкий способ попасть в страну снов разработал Эдвард Вилга (Edward Vilga), автор DVD «Йога в кровати: 20 асан в пижаме». Всего 5 простых упражнений на основе йоги, которые расслабляют ваше тело и ум.

«Йога — это не о том, чтобы прилечь на коврик». История самой красивой женщины в мире

Она была лицом «эры супермоделей» в 90-е, а потом так же органично превратилась в символ здорового образа жизни. Ниже история Кристи Тарлингтон, которая легко сменила блестящие вечеринки с Линдой и Наоми на йогу и бег со смыслом.

Эта женщина знает, как продолжать любить жизнь в 92 года

Чтобы оказаться там, где я сейчас, понадобилось сменить три профессии и прожить жизнь. Я знаю, кто я, и мне нравится, какая я…

Лишний вес - не помеха для занятий йогой

27-летняя Джессамин Стэнли из Северной Каролины бросает вызов предвзятым представлениям о том, как должно выглядеть тело йога. Бикрам-йогой девушка занялась в 2011 году, просто купив абонемент на сайте скидок. Спустя несколько лет она стала сертифицированным инструктором йоги и на ее Instagram подписано более 55000 человек!

5 простых и эффективных упражнений йоги

Говорят, что занятия йогой творят чудеса с настроением и физическим состоянием. С нашим расписанием трудно выкроить время для себя, своей формы и своего здоровья. Но, к счастью, проводить часы в йога-клубе или недели в ашраме вовсе не обязательно.

Стройный бизнес: как певица заработала на йоге и борьбе с весом

Ольга Маркес, основательница и вокалистка екатеринбургской регги-ска группы Alai Oli, за четыре года создала сеть фитнес-клубов «Секта», в которых занимаются тысячи человек по всей России.

+26
Читать далее

Йога для сна. Самые расслабляющие позы

Расслабляющие позы из йоги могут помочь снять напряжение после сумасшедшего дня и улучшить качество сна.

Индра Деви. Поставившая мир на голову

Первую леди йоги мир знает под именем Индры Деви, но мало кому известно, что знаменитая йогиня родилась и выросла в России, а звали её тогда Евгения Петерсон-Лабунская.

Йога для женщин: особенности практики и выполнения упражнений

Загадочные эндометриозы и эрозии, какие-то бактериальные отклонения… Там же, внизу, мучительно разрастается целлюлит, и именно там в первую очередь формы тела начинают «плыть».

Йога, не йога: советы начинающим

Тем, кто недавно начал заниматься йогой или только собирается начать, хочу дать несколько советов бывалого.

Йога и отличное самочувствие

Это не просто физическая активность, но философия и образ жизни.

Как йогой вылечить печень

Существует теория, что любая болезнь человека, начиная с простуды и заканчивая раковой опухолью, служит сигналом какого-то нарушения в системе, объединяющей разум, тело и эмоции.

Мама и йога

Лора Касперзак, мама и инструктор по йоге из Нью Джерси, пошла другим путём. На её фотографиях она со своей четырёхлетней малышкой вместе занимаются йогой.

Йога и похудение

Одно время я ходила на йогу по выходным. Видимо в эти дни это направление не пользовалось спросом, и часто инструктор проводила со мной занятия один на один.

Всё для женщины. Здесь есть всё - красота, диета, хобби, косметика, одежда, картинки, бизнес, рукоделие, комментарии, спорт, дети, родители, здоровье, мужчины, отношения и другие интересные женские темы.

all-for-woman.com ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем