Еда / Поиск по тегам / Все для женщины

Еда против старения

Антиоксиданты — это настоящая защита на всех уровнях нашего организма: они нейтрализуют свободные радикалы, которые повреждают клетки и ускоряют старение. Включать их в рацион стоит регулярно, потому что они поддерживают иммунитет, снижают воспаление и помогают оставаться в тонусе даже при стрессе.

+15
Читать далее

Как перестать заедать стресс

Когда нам плохо, мы идем к холодильнику и опустошаем его — особенно налегая на булочки, шоколад, мороженое и прочие сладости. Механизм простой: таким нехитрым образом организм получает дофамин (гормон счастья), чтобы хоть как-то снизить уровень кортизола — гормона стресса.

Чем заесть стресс

Мы собрали 10 полезных продуктов питания, которые особенно показаны людям, испытывающим сильные эмоциональные нагрузки. Благодаря особому составу они помогут снять напряжение и снизить уровень стресса в организме.

+14
Читать далее

Признаки, что ваша еда вам не подходит

Даже если вы об этом не догадывались.

+11
Читать далее

Как отказаться от еды

Выясняем, как начать говорить «нет» бесконечному выбору и научиться осознанному и избирательному подходу к еде.

+15
Читать далее

Пищевые привычки, которые сокращают вашу жизнь

Задумывались ли вы о том, что некоторые пищевые привычки могут стоить вам нескольких лет жизни? Иногда утренние ритуалы кажутся вполне нормальными и довольно безобидными, но они все равно способны сократить продолжительность жизни.

Признаки того, что ваша еда вам не подходит

Даже если вы об этом не догадывались.

Продукты, которые мешают худеть

Зависимость от пищевых продуктов располагается в плоскости биохимии. Метасимпатическая нервная система кишечника снабжена рецепторами, чувствительными к определенным веществам.

Продукты, которые следует исключить из рациона ради идеальной кожи

Кожа утратила упругость и эластичность, на ее поверхности появились прыщи и высыпания? Основной причиной развития кожаных проблем служит неправильное питание. Поговорим о тех продуктах, которые полезно употреблять в пищу и от которых стоит отказаться.

Модные продукты, на которые мы напрасно выкидываем деньги

Здоровое питание в тренде, и каждый раз, отправляясь в магазин, мы стараемся выбрать самые полезные продукты. Волшебные слова «витамины», «антиоксиданты» и «минимум калорий» склоняют нас положить в корзину то, что подарит молодость и не навредит фигуре. Но не всегда стоит переплачивать за еду со «здоровой» репутацией.

Почему нас так тянет на вредную еду

Bот это да! Сильная тяга к какой-нибудь еде бывает у многих. Чаще всего хочется съесть, например, шоколадку перед сном, но если это происходит постоянно — значит, организм хочет на что-то намекнуть. Но как понять, на что именно?

Причины, из-за которых всё время хочется есть

Если ваш живот постоянно «рычит», спрашивая еду и чувствуя себя опустошенным, это не всегда означает, что вы действительно голодны. Есть много причин, почему вы не можете найти чувство сытости и имеете чувство голода, даже если вы недавно поели.

Как перейти на правильное питание без страданий и срывов

Врачи и диетологи в один голос твердят о необходимости правильного питания, но забывают сказать, как сложно отучить себя от бургеров, конфет и прочих вкусняшек. Но мы-то знаем! Если вам тоже надоело убивать свой желудок фастфудом и жирной пищей, кажется, вы созрели для ПП!

Продукты, которые портят настроение

Ты удивишься, но иногда причина твоего плохого настроения — не объективно существующая проблема или погода. Все дело в том, что ты недавно съел!

Как бороться с привычкой переедания на ночь

Необходимо жестко установить правила, и следовать им неукоснительно. Только тогда можно добиться видимого результата. В этой статье будет рассказано о том, почему не удается придерживаться диетического питания как следует, а также о том, как можно скорректировать свои привычки для достижения результата.

+14
Читать далее

Можно ли питаться «правильно» и недорого

Бытует мнение, что правильное питание — это очень дорого и сложно, и позволить его себе могут только те люди, у которых есть куча лишних денег и свободного времени. Давайте же разберемся, действительно ли ПП, как его еще называют, настолько дорогое?

Продукты против морщин

Лосьоны и кремы улучшают лишь внешний вид кожи, а бороться со старением необходимо изнутри. Итак, наш гид по 10 лучшим омолаживающим кожу продуктам (… И один из них – шоколад!).

Завтрак, который поможет скинуть 4-7 кг.

Вы стараетесь ограничить себя в питании, а результата все нет? Возможно, вам стоит задуматься, а правильно ли вы завтракаете? Мы расскажем, каким должен быть завтрак, чтобы вы смогли скинуть 4-7 килограмм, без ощущения голода.

Как избавиться от привычки заедать стресс

Bот это да! Что ты делаешь, находясь в стрессе? Переживаешь, вздыхаешь… и наверняка ешь. Исследования показали, что многим людям свойственно подсознательно заедать стресс. И как же с этим быть?

Продукты молодости и долголетия

Кожа, словно зеркало, наглядно отображает все процессы, происходящие в организме человека. Как бы не хотелось обратного, ход часов отметить невозможно. И время спешит отобразиться также на на нашей коже. Потому в первую очередь кожа, как и другие органы, должна получать полезные питательные вещества из пищи, которую мы употребляем.

Продукты, которые можно есть на ужин без вреда для фигуры

На первый взгляд все просто. Полностью исключаются высококалорийные продукты с высоким содержанием жира, и сладкое. Это понятно. Но что же тогда кушать вечером, и совсем не волноваться о лишних килограммах.

Продукты, о которых не стоит забывать

Bот это да! Здоровое питание — это не только полные микроэлементов фрукты и овощи. Вот несколько продуктов, которые незаслуженно забыты, а ведь они тоже полезны и помогают прожить дольше!

+65
Читать далее

Продукты, которые нельзя есть на завтрак

Чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют развитию таких заболеваний, как сахарный диабет и гастрит.

Продукты, которые нужно есть в правильное время, чтобы похудеть

Стремясь получить идеальную фигуру, мы обычно садимся на диету и ставим крест на некоторых продуктах, считая их вредными. Но если мы скажем, что важно даже не то, что мы едим, а когда? Чтобы не вести подсчет калорий, достаточно придерживаться нескольких правил.

Опасные продукты, которые только притворяются диетическими

Те, кто уже пробовали садиться на диету, знают, что иногда это дает совершенно противоположный эффект. Как только в голове заседает мысль о диетическом ужине — в ход идет все лайт, обезжиренное, ПП и самое низкокалорийное.

Как похудеть к лету

После холодной и затяжной зимы наконец-то близится весна — время перемен, прилива жизненных сил и красоты. Природа меняется, и нам хочется меняться вместе с ней. Мешают только лишние килограммы, запасенные зимой. Их вроде не так много, но они не позволяют почувствовать былую легкость. Так что самое время от них избавляться.

+31
Читать далее

Продукты для похудения

Проблема лишнего веса становится особенно актуальна к концу зимы. Еще бы, показаться красавцем на пляже хочется каждому — а вот проявить силу воли и посидеть пару недель на диете доступно далеко не только лишь всем. Но не отчаивайтесь, худеть можно и без изнурительных диет.

+50
Читать далее

Как быстро сбросить вес по методу Флетчера

Сидеть на диетах и голодать ради красивой фигуры. Ну уж нет, это не для меня. Стоит ли так издеваться над организмом, когда есть масса способов быть в форме, при этом нормально питаться и не добавлять лишних килограмм.

Продукты, которые помогут вам выглядеть на 10 лет моложе

Хотя возраст – это всего лишь число, чувство молодости может помочь вам сохранить позитивный и авантюрный дух и молодое сияние. Диета играет решающую роль в нашем здоровье и долголетии, а также в здоровье нашей кожи.

Самая вредная еда для нашей кожи

Красота кожи складывается не только из качественного ухода за ней, многое зависит от питания. Прежде чем тратить деньги на средства для кожи, пересмотри свое питание и найди в нем эти продукты.Существует множество проблем с кожей – морщины, акне, темные круги под глазами, пигментные пятна, эти несовершенства беспокоят нас каждый день.

Всё для женщины. Здесь есть всё - красота, диета, хобби, косметика, одежда, картинки, бизнес, рукоделие, комментарии, спорт, дети, родители, здоровье, мужчины, отношения и другие интересные женские темы.

all-for-woman.com ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем