стресс / Поиск по тегам / Все для женщины

Как самостоятельно справиться со стрессом

Делимся простыми способами снизить стресс самостоятельно: дыхательные техники, холодная вода, контакт с природой и другие методы восстановления.

Как бьюти-ритуалы помогают бороться со стрессом

Вечером, после тяжелого дня, вы наносите любимую маску, медленно втираете крем, вдыхая его аромат, или просто расчесываете волосы сотней движений. Знакомо? В эти моменты кажется, что тревоги и напряжение отступают. И это не просто субъективное ощущение.

Рабочие техники для снятия стресса

В борьбе за душевное равновесие все средства хороши. Но мы выбираем то, что дает результат.

Как совладать с тревожностью и стрессом

Современный ритм жизни редко оставляет нам шанс на паузу. Телефон не замолкает, дела множатся, а мысли о будущем нередко превращаются в растущий с фантастической скоростью ком тревоги. Но стресс — естественная реакция организма, и научиться управлять им возможно, особенно в свете того, что на носу опять новый учебный и рабочий год, так что вспоминаем, как дышать носом заранее. ...

8 техник для снятия стресса

В борьбе за душевное равновесие все средства хороши. Но мы выбираем то, что дает результат.

Как перестать заедать стресс

Когда нам плохо, мы идем к холодильнику и опустошаем его — особенно налегая на булочки, шоколад, мороженое и прочие сладости. Механизм простой: таким нехитрым образом организм получает дофамин (гормон счастья), чтобы хоть как-то снизить уровень кортизола — гормона стресса.

Как стресс отражается на внешности

Онлайн-инфлюенсеры утверждают, что такой гормон, как кортизол может изменить форму вашего лица не в лучшую сторону. Правда это или нет — выясняем вместе с профессиональным экспертом.

Чем заесть стресс

Мы собрали 10 полезных продуктов питания, которые особенно показаны людям, испытывающим сильные эмоциональные нагрузки. Благодаря особому составу они помогут снять напряжение и снизить уровень стресса в организме.

+14
Читать далее

Процедуры, которые помогут бороться со стрессом и тревожностью

Способны ли SPA-процедуры помочь в противостоянии стрессу и тревожности? Обсудим сегодня с помощью Татьяны Чугай природу возникновения стресса и тревожности и способы борьбы с этими негативными спутниками цивилизации.

Чем заесть стресс

Мы собрали 10 полезных продуктов питания, которые особенно показаны людям, испытывающим сильные эмоциональные нагрузки. Благодаря особому составу они помогут снять напряжение и снизить уровень стресса в организме.

Как избавиться от привычки заедать стресс

Bот это да! Что ты делаешь, находясь в стрессе? Переживаешь, вздыхаешь… и наверняка ешь. Исследования показали, что многим людям свойственно подсознательно заедать стресс. И как же с этим быть?

Как справиться со стрессом

Bот это да! Специалисты предлагают немало способов управления стрессом. Но кое-что можешь сделать ты сама — без необходимости учиться йоге или медитации.

Как перейти на правильное питание

Пожалуй, каждый из нас давал себе обещание начать вести правильный образ жизни. Особенно, если это касается питания. Но что уж лукавить, с силой воли всегда можно «договориться»: съесть последнюю конфету, а уж потом заняться собой.

Как справиться со стрессовыми ситуациям в отношениях

Отношения весьма странная, но интересная штука. Пожалуй, каждый из нас хочет обрести своё счастье и пронести его сквозь годы. И это нормальное желание любого человека.

Здоровье на долгие годы без лекарств

Стремительными темпами увеличиваются достижения медицины. Казалось бы, должно быть больше здоровых людей и меньше болезней.

Самые стрессоустойчивые знаки зодиака

Как снимают напряжение Львы? Почему Раки таки обидчивые? И зачем Козерогам проверка на прочность?

Какие витамины от стресса реально помогают

На нашем настроении сказываются многие факторы – огромное количество происходящих вокруг событий, взаимоотношения с окружающими нас людьми и т. д.

12 способов справиться со стрессом на работе

Нам не хватает времени, и с каждым днем все больше — это считают причиной рабочего стресса. Но в сутках всего 24 часа — как же лучше организовать себя и свой день, чтобы справиться со стрессом на работе?

Почему нас подводит память

Мы постоянно всё забываем. Прочитанные книги забываются через неделю, просмотренные фильмы – уже через день, на дни рождения друзей реагируем благодаря напоминаниям в социальных сетях, а о датах важных встреч или о том, что нужно купить хлеба после работы, предупреждают памятки в мобильных устройствах.

Как снять стресс

Как избежать стрессов? Пожалуй, нет такого универсального рецепта, который бы помог абсолютно всем защитить свою психику от слишком сильных и частых раздражений.

Как быстро снять стресс

Мысли разбегаются, невозможно сосредоточиться, ощущение чего-то очень неприятного внутри вплоть до паники – вот они, типичные симптомы стресса, выбивающего нас из привычной колеи.

Ароматные масла от стресса

Перегрузки, усталость, бессонница… Противостоять этим спутникам современной жизни можно мягким, но эффективным способом – создав собственную мини-аптечку.

Как избавиться от стресса

Перегрузки, усталость, бессонница… Противостоять этим спутникам современной жизни можно мягким, но эффективным способом – создав собственную мини-аптечку на основе натуральных эфирных масел.

Стресс в жизни женщины

Современной женщине приходится совмещать работу и семью, нести, фактически, двойную нагрузку.

Фитнес от стресса

Нужен реальный противник и соревнования, выбирайте уроки фехтования, карате, бокса или другой вид боевого искусства.

Всё для женщины. Здесь есть всё - красота, диета, хобби, косметика, одежда, картинки, бизнес, рукоделие, комментарии, спорт, дети, родители, здоровье, мужчины, отношения и другие интересные женские темы.

all-for-woman.com ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем