Как отличить обычную забывчивость от деменции

Каждая из нас хотя бы раз заходила в комнату и забывала зачем, искала телефон, который лежал на виду, или не могла вспомнить фамилию знакомого. В эпоху бешеного ритма, многозадачности и информационного шума это случается с большинством.



Чаще всего виноваты усталость, стресс, недосып или тревога. Но где та грань, после которой «нормальная забывчивость» перерастает в нечто более серьезное, например в деменцию? Детский невролог Ольга Бутенко объясняет, какие «красные флажки» нельзя игнорировать.

Забывать — это норма?

По словам эксперта, человеческий мозг — не железный. Он нуждается в отдыхе так же, как мышцы после тренировки. «Когда мы живем в постоянном режиме, надо все успеть, мозг начинает выживать за счет внимания, то есть экономить наше внимание. А память очень зависит, конечно же, от нашей внимательности», — поясняет врач. Пропущенная встреча, забытый день недели или потерянные из виду очки — это не деменция. Это сигнал о перегрузке. И исправляется ситуация сном, отдыхом и снижением тревожности.

Как отличить простую забывчивость от деменции

Главный критерий, по мнению невролога, — сохраняется ли повседневная жизнь человека. При обычной забывчивости человек может что-то забыть, но позже это вспоминает; может перепутать день недели, но быстро сориентируется по календарю; не теряется в пространстве, времени и собственной квартире. «Обычная забывчивость обычно не разрушает нашу повседневную жизнь», — подчеркивает специалист. При деменции все иначе. Страдает не только память, а целый комплекс функций.

Когда бить тревогу

По словам медика, должны насторожить следующие изменения. Человек регулярно задает один и тот же вопрос родственникам и не помнит недавний разговор; теряется в знакомом месте (например, по дороге домой); путает даты и не понимает, как оплатить покупку; забывает выключить плиту или несколько раз подряд принимает лекарства. Также он перестает справляться с привычными домашними делами, чаще ошибается в ситуациях с деньгами и документами. У него пропадает интерес к тому, что раньше нравилось, появляется подозрительность, раздражительность или, наоборот, безразличие. «При деменции страдает именно повседневная, бытовая жизнь», — резюмирует врач.

Старение памяти — это не деменция

Важно понимать, что с возрастом память действительно замедляется. Но это другое. «При обычном старении память просто работает медленнее: человеку нужно больше времени, чтобы вспомнить имя, дату или слово. Но он сохраняет логическое мышление, критику, способность жить самостоятельно», — объясняет эксперт. То есть бабушка может дольше вспоминать название лекарства, но при этом она правильно его примет и не перепутает дозировку.

Отставить панику

Бутенко призывает не ставить диагнозы себе и близким самостоятельно. «Не любое ухудшение памяти означает деменцию. Это могут быть последствия стресса, дефицита витаминов, проблем со щитовидной железой или даже побочное действие некоторых лекарств», — предупреждает невролог.
Фраза «что вы хотите, ему уже 90 лет» может лишить человека вовремя полученной помощи. Причин ухудшения памяти много, и некоторые из них обратимы.

Что делать и к кому идти

Если вы заметили у себя или близкого несколько «красных флажков», не откладывайте визит к специалисту. Начать можно с терапевта, а затем обратиться к неврологу и психиатру. «Врачи оценят внимание, речь, настроение, сон, память, проанализируют, какие препараты человек принимает, назначат необходимые анализы», — объясняет специалист. Ранняя диагностика позволяет найти причину ухудшения памяти (возможно, ее еще можно устранить); если речь действительно о деменции — замедлить ее прогрессирование; а также правильно организовать лечение, безопасность и поддержку близких.

Главный тест для себя

Забыть, куда положили очки, может каждая. Но если вы или ваш близкий перестаете справляться с деньгами, теряетесь в привычных местах, путаете время и события, не помните недавние разговоры — это повод обратиться к специалисту. Не списывайте на возраст и усталость. Ваше внимание может продлить годы активной и осмысленной жизни.