Почему все вдруг вернулись к простым удовольствиям

Есть ощущение, что люди одновременно дико устали от экранов вообще и от плохих новостей в частности — и вспомнили, что у них есть руки, тело и голос. И вместо очередного курса про успешный успех или прокачку личной эффективности выбирают занятия, где можно ничего не оптимизировать, а просто делать.



Макраме, скалолазание, керамика, бисероплетение, танцы — на первый взгляд, все совершенно разные вещи, но у них общий нерв: они возвращают человека в реальность, где есть осязание, ритм и живое присутствие. Где можно просто быть, ничего не объясняя, не доказывая — и не ожидая чужой оценки. Психолог Радмила Бакирова рассказала, почему сейчас происходит такой поворот.

Усталость от виртуальной жизни

Экран с бесконечным мельтешением букв и картинок съедает внимание и оставляет странное послевкусие: вроде был занят, а ничего не произошло. «Ручной вдумчивый труд (собственно, мелкую моторику никто не отменял) и телесные практики дают обратное ощущение — здесь есть результат, который можно потрогать, и процесс, в котором не нужно переключаться каждую минуту», — объясняет эксперт.

Потребность в замедлении и повторении

Плетение, лепка, шаги в танце — все это построено на ритме и повторе (и раз-два-три). Именно это действует успокаивающе: мозг перестает лихорадочно просчитывать следующее действие, да и вообще — появляется ощущение, что время течет нормально, а не утекает сквозь пальцы. И можно, наконец, выдохнуть и снова вздохнуть. В полную силу.

Возвращение к телу

Мы привыкли жить как бы из головы: думать, анализировать, планировать передумывать, нервничать, спорить с самими собой. Танцы и все, что связано с работой руками, возвращают в тело — в интуицию, движение, в координацию, в ощущение себя в пространстве. И это дает то самое редкое чувство целостности, которое еще поди сыщи в наше сумасшедшее время другими способами.

Безопасная социальность

Парные танцы и мастерские — это формат общения без давления. «Не нужно придумывать темы, демонстрировать успех или быть интересным собеседником — контакт строится через действие, тут все плюс-минус равны, а если и нет, то тоже ничего страшного, это никакая не трагедия. В сумме все это снижает тревогу и делает общение легче», — подчеркивает психолог.

Маленькие результаты вместо больших ожиданий

Связанный красивый узел, слепленная чашка, выученная связка — это небольшие, но очень конкретные достижения. Они дают ощущение контроля хоть над чем-то, когда «призрачно все в этом мире бушующем». Ну и плюс явно видно результат, пускай и промежуточный, и незначительный — но этого нам тоже часто не хватает в работе и жизни, где все слишком уж монотонно и неопределенно. И, судя по всему, массовое увлечение новыми хобби — не кратковременный всплеск, а довольно честный ответ на то, как мы живем сейчас.