Секреты красоты от кореянок
Корейский уход за кожей становится популярнее с каждым днем. Тканевые маски уж точно многие пробовали хоть раз. И неудивительно, что это происходит: сияющая кожа кореянок восхищает. Но кроме масок, у тамошних дам есть еще секреты, которые можно перенять — благодаря им отражение в зеркале вас порадует.
То, что для здоровой кожи нужно поддерживать водный баланс, — знают все. Но кореянки даже здесь придерживаются некоторых правил. Например, они пьют только бутилированную или фильтрованную воду: налить себе в шейкер воду из-под крана и отправиться на прогулку или пробежку — табу.
Полезен для кожи и зеленый чай. Регулярное употребление этого эликсира улучшает эластичность, повышает увлажненность кожи и делает цвет лица сияющим. Также антиоксидантами богаты и травяные чаи из женьшеня или жареного ячменя. Согласитесь, умно начинать утро с такого напитка.
Кроме чаев, корейские женщины любят пить и костные бульоны, которые помогают повысить уровень коллагена.
Для массажа можно использовать различные инструменты. Гуаша поможет скульптурировать черты лица, нефритовые или ледяные ролики уменьшат отеки и снимут стресс. Кроме того, в Корее сейчас популярен лимфодренажный массаж, который совершенствует форму лица и даже корректирует асимметрию.
Йога для лица — это тоже хорошо. Прежде всего вы так заботитесь о себе. Техника традиционных корейских упражнений позволяет проработать важные мышцы на лице и, следовательно, «оживить» вашу кожу. Кроме того, во время этих упражнений можно расслабиться и подумать о прекрасном.
Если вы сразу отмахиваетесь и считаете, что у вас нет времени на гимнастику для лица, то знайте: это занимает несколько минут и делать упражнения можно за просмотром сериала. Например, что мешает вам просто сворачивать губы в дудочку — повторяйте это в течение 20-30 секунд и результат не заставит себя ждать. Или завершите уходовые процедуры похлопываниями по лицу, как настоящий профи: это улучшит кровообращение и укрепит мышцы лица.
Увлажнение воздуха в квартире
Кроме тоников и кремов, не лишним будет приобрести и увлажнитель воздуха. Возможно, вы даже обращали внимание на этот прибор в корейских дорамах. Кореянки уверены, что влажность окружающего пространства значительно влияет на состояние кожи. Особенно сильно это можно ощутить летом, долго находясь в помещении с кондиционером: вода легко испаряется из эпидермиса, а это приведет к сухости, трещинам, обезвоживанию кожи и появлению морщинок.
Если вы пока не решились приобретать новую технику, то можно смачивать полотенце и вешать его, например, у кровати. Этот лайфхак от кореянок пригодится и в путешествии или командировке.
Кореянки никогда не лягут спать с макияжем, ведь это крайне вредно для кожи. Скорее даже так: они смоют макияж сразу же, как придут домой, а после нанесут увлажняющие средства. Кстати, само умывание состоит из двух этапов. Вне зависимости от того, утром вы очищаете лицо или вечером, сперва нужно воспользоваться гидрофильным маслом. Оно отлично удалит макияж и солнцезащитный крем, легко справится с избытком кожного сала и омертвевшими клетками кожи.
После можно использовать любое средство на водной основе. Оно устранит остатки пота, пыли и других загрязнений. Многие специалисты рекомендуют для этого использовать пудру для умывания.
Немаловажный этап непосредственно перед очищением лица — мытье рук. Если забыть об этой мелочи, то вместо полезного ухода получится просто размазывание грязи по лицу, а это нам совсем не нужно. Какое бы прекрасное средство для умывания у вас не было, это будет просто глупо.
Что тут сказать? Использование корейских тканевых масок действительно не ново. Они долгое время держатся на пике популярности. Удобная упаковка, маска, пропитанная увлажняющей эссенцией или сывороткой, и 15 минут релакса наедине с собой. Что может быть лучше? Такой уход 1-2 раза в неделю обеспечит вашей коже интенсивное питание и глубокое увлажнение. Именно окклюзионные свойства тканевых масок делают их такими эффективными.
В последнее время наравне с тканевыми набирают популярность и ночные маски. Они похожи на густой крем или гель. Наносить эти маски можно на всю ночь или на небольшой промежуток времени. Как и тканевые, ночные маски отлично увлажняют, делают кожу более упругой и ровной. Конечно, и те и другие лучше подобрать в соответствии с типом кожи.
Кстати, у кореянок можно перенять годный лайфхак по методу нанесения масок и других средств ухода или макияжа: можно использовать специальную лопаточку, которая позволит экономно расходовать продукт.
Довольно часто можно услышать, что здоровье нашей кожи зависит не только от качества используемого крема, но и от того, что мы едим. Кимчи — это традиционное корейское блюдо, которое представляет собой гарнир из квашеных овощей. Чаще всего это капуста или редиска. Но кимчи — не просто источник питания. Это настоящий кладезь пробиотиков, которые полезны для нашей пищеварительной системы.
Но как квашеные овощи помогут коже? Все просто: состояние кишечника напрямую влияет на состояние кожи. Если появились какие-то проблемы с пищеварением, то кожа, скорее всего, потускнеет, появятся какие-то высыпания. Пробиотики восстанавливают баланс микроорганизмов в кишечнике, а значит, и кожа будет выглядеть лучше.
Но и непосредственно для кожи кимчи полезно. Пробиотики уменьшают воспалительные процессы в организме и способны справится с такими кожными заболеваниями, как акне, экзема или розацеа. К тому же, хроническое воспаление может привести к распаду коллагена, который так важен для молодости и упругости кожи.
Также пробиотики могут улучшать защитные функции: они помогают увеличить количество липидов и церамидов, которые способствуют удержанию в коже влаги и защищают от вредного воздействия окружающей среды.
Но как же включить в свой рацион такое количество квашеных овощей? Попробуйте добавлять квашеные овощи к яичнице, в суп или в другие блюда — так вы не только извлечете пользу для своего здоровья, но и придадите пикантности обычным блюдам.
Конечно, одним кимчи здоровую кожу не приобретешь. Для хорошего самочувствия важно пить достаточно воды и хорошо высыпаться. Но если сочетать эти пункты и добавить качественный уход, ваша кожа будет сиять.
Кореянки предпочитают отшелушивать кожу с помощью теплой мягкой мочалки. Просто окуните ее в теплую воду, отожмите и массажными движениями протрите лицо. Никаких скрабов применять не нужно. Мочалкой можно удалить омертвевшие клетки кожи и лишний жир. Еще кореянки любят устраивать себе сеансы распаривания лица: 5 минут вполне достаточно, чтобы устранить глубокие загрязнения кожи.
Этот метод подразумевает под собой 7-кратное нанесение на кожу тонера. Ничего сложного! Смысл в том, что если нанести тонер однократно, как мы привыкли, прежде, чем кожа все впитает, часть продукта попросту испарится. А наслоение поможет коже поглотить как можно больше полезных веществ. Это касается не только тонера, но и тоника, эссенции, сыворотки.
Именно такой несложный метод позволит вашей коже каждый день выглядеть так, будто вы только вышли от косметолога. И самое главное — вам не придется тратить уйму времени и денег. Все просто. После очищения кожи нанесите с помощью ватного диска первый слой подходящего вам тонера на слегка влажное лицо. Важно, чтобы продукт не содержал спирта или других химикатов, и при этом обладал увлажняющим и успокаивающим эффектами. Можно наносить средство и просто пальцами, мягко вбивая тонер в кожу.
После повторите первый шаг еще шесть раз. Кстати, слоев не обязательно должно быть семь. Со временем вы поймете, сколько раз нужно повторить нанесение тонера, чтобы кожа стала идеально увлажненной. Некоторые специалисты рекомендуют наносить так не один и тот же тонер, а несколько разных. Главное, чтобы они не содержали отдушек и не обладали отшелушивающим или подсушивающим эффектом. Увлажнение — вот главная задача метода семи слоев.
Уходовая косметика на основе риса обладает увлажняющими, антиоксидантными и осветляющими свойствами. Она эффективно борется с преждевременным старением. Рисовая вода, например, веками использовалась в азиатских ритуалах красоты. И хотя пока научно не найдено доказательств уникальности этого средства, оно точно снимет воспаление и успокоит кожу.
Кстати, рисовая вода полезна и для волос. Она содержит витамины, аминокислоты и полезные минералы. Благодаря ей волосы будут лучше расчесываться, станут мягкими, а кожа головы будет достаточно увлажнена. Если вы не хотите искать косметику, в состав которой входит этот ингредиент, попробуйте сделать рисовую воду сами: замочите полстакана сырого риса в 2-3 стаканах воды, настаивайте 30 минут, а потом процедите. Храните воду в бутылке с пульверизатором и сбрызгивайте волосы. Настой можно прокипятить в течение 5-10 минут.
Уже несколько лет средства по уходу за кожей с муцином улитки популярны по всему миру. И неудивительно — этот ингредиент богат гиалуроновыми кислотами, протеинами, медными и антимикробными пептидами, антиоксидантами. Муцин улитки способен не только достаточно увлажнить кожу, но и восстановить и улучшить текстуру. Выбирайте продукты с большим содержанием муцина. Это могут быть тоники, крема, тканевые маски. Так вы снимете с кожи раздражение и позаботитесь о ней.
Использование SPF — это настоящая корейская традиция: ежедневная защита от солнца является неотъемлемой частью ухода. Это позволит коже как можно дольше оставаться здоровой и сияющей. Часто потребителей не устраивает консистенция солнцезащитных кремов. То они какие-то жирные, то жидкие, то на коже лежат, будто весят тонну. К счастью, технологии идут вперед и на прилавках магазинов можно все чаще встретить SPF с легкой текстурой.
Кроме этого, кореянки в жару носят шляпки, длинные перчатки и зонтик от солнца — лишняя защита не повредит.
Бонус: помните о шееКореянки никогда не останавливаются в уходе за кожей на линии подбородка. Все, что вы наносите на лицо, можно и нужно наносить на шею и зону декольте. Это касается и тоников, и сывороток, и кремов, и даже тканевых масок.
Травяной чай и фильтрованная вода
То, что для здоровой кожи нужно поддерживать водный баланс, — знают все. Но кореянки даже здесь придерживаются некоторых правил. Например, они пьют только бутилированную или фильтрованную воду: налить себе в шейкер воду из-под крана и отправиться на прогулку или пробежку — табу.
Полезен для кожи и зеленый чай. Регулярное употребление этого эликсира улучшает эластичность, повышает увлажненность кожи и делает цвет лица сияющим. Также антиоксидантами богаты и травяные чаи из женьшеня или жареного ячменя. Согласитесь, умно начинать утро с такого напитка.
Кроме чаев, корейские женщины любят пить и костные бульоны, которые помогают повысить уровень коллагена.
Массаж и гимнастика для лица
Для массажа можно использовать различные инструменты. Гуаша поможет скульптурировать черты лица, нефритовые или ледяные ролики уменьшат отеки и снимут стресс. Кроме того, в Корее сейчас популярен лимфодренажный массаж, который совершенствует форму лица и даже корректирует асимметрию.
Йога для лица — это тоже хорошо. Прежде всего вы так заботитесь о себе. Техника традиционных корейских упражнений позволяет проработать важные мышцы на лице и, следовательно, «оживить» вашу кожу. Кроме того, во время этих упражнений можно расслабиться и подумать о прекрасном.
Если вы сразу отмахиваетесь и считаете, что у вас нет времени на гимнастику для лица, то знайте: это занимает несколько минут и делать упражнения можно за просмотром сериала. Например, что мешает вам просто сворачивать губы в дудочку — повторяйте это в течение 20-30 секунд и результат не заставит себя ждать. Или завершите уходовые процедуры похлопываниями по лицу, как настоящий профи: это улучшит кровообращение и укрепит мышцы лица.
Увлажнение воздуха в квартире
Кроме тоников и кремов, не лишним будет приобрести и увлажнитель воздуха. Возможно, вы даже обращали внимание на этот прибор в корейских дорамах. Кореянки уверены, что влажность окружающего пространства значительно влияет на состояние кожи. Особенно сильно это можно ощутить летом, долго находясь в помещении с кондиционером: вода легко испаряется из эпидермиса, а это приведет к сухости, трещинам, обезвоживанию кожи и появлению морщинок.
Если вы пока не решились приобретать новую технику, то можно смачивать полотенце и вешать его, например, у кровати. Этот лайфхак от кореянок пригодится и в путешествии или командировке.
Двойное очищение
Кореянки никогда не лягут спать с макияжем, ведь это крайне вредно для кожи. Скорее даже так: они смоют макияж сразу же, как придут домой, а после нанесут увлажняющие средства. Кстати, само умывание состоит из двух этапов. Вне зависимости от того, утром вы очищаете лицо или вечером, сперва нужно воспользоваться гидрофильным маслом. Оно отлично удалит макияж и солнцезащитный крем, легко справится с избытком кожного сала и омертвевшими клетками кожи.
После можно использовать любое средство на водной основе. Оно устранит остатки пота, пыли и других загрязнений. Многие специалисты рекомендуют для этого использовать пудру для умывания.
Немаловажный этап непосредственно перед очищением лица — мытье рук. Если забыть об этой мелочи, то вместо полезного ухода получится просто размазывание грязи по лицу, а это нам совсем не нужно. Какое бы прекрасное средство для умывания у вас не было, это будет просто глупо.
Увлажняющие маски
Что тут сказать? Использование корейских тканевых масок действительно не ново. Они долгое время держатся на пике популярности. Удобная упаковка, маска, пропитанная увлажняющей эссенцией или сывороткой, и 15 минут релакса наедине с собой. Что может быть лучше? Такой уход 1-2 раза в неделю обеспечит вашей коже интенсивное питание и глубокое увлажнение. Именно окклюзионные свойства тканевых масок делают их такими эффективными.
В последнее время наравне с тканевыми набирают популярность и ночные маски. Они похожи на густой крем или гель. Наносить эти маски можно на всю ночь или на небольшой промежуток времени. Как и тканевые, ночные маски отлично увлажняют, делают кожу более упругой и ровной. Конечно, и те и другие лучше подобрать в соответствии с типом кожи.
Кстати, у кореянок можно перенять годный лайфхак по методу нанесения масок и других средств ухода или макияжа: можно использовать специальную лопаточку, которая позволит экономно расходовать продукт.
Кимчи в рационе
Довольно часто можно услышать, что здоровье нашей кожи зависит не только от качества используемого крема, но и от того, что мы едим. Кимчи — это традиционное корейское блюдо, которое представляет собой гарнир из квашеных овощей. Чаще всего это капуста или редиска. Но кимчи — не просто источник питания. Это настоящий кладезь пробиотиков, которые полезны для нашей пищеварительной системы.
Но как квашеные овощи помогут коже? Все просто: состояние кишечника напрямую влияет на состояние кожи. Если появились какие-то проблемы с пищеварением, то кожа, скорее всего, потускнеет, появятся какие-то высыпания. Пробиотики восстанавливают баланс микроорганизмов в кишечнике, а значит, и кожа будет выглядеть лучше.
Но и непосредственно для кожи кимчи полезно. Пробиотики уменьшают воспалительные процессы в организме и способны справится с такими кожными заболеваниями, как акне, экзема или розацеа. К тому же, хроническое воспаление может привести к распаду коллагена, который так важен для молодости и упругости кожи.
Также пробиотики могут улучшать защитные функции: они помогают увеличить количество липидов и церамидов, которые способствуют удержанию в коже влаги и защищают от вредного воздействия окружающей среды.
Но как же включить в свой рацион такое количество квашеных овощей? Попробуйте добавлять квашеные овощи к яичнице, в суп или в другие блюда — так вы не только извлечете пользу для своего здоровья, но и придадите пикантности обычным блюдам.
Конечно, одним кимчи здоровую кожу не приобретешь. Для хорошего самочувствия важно пить достаточно воды и хорошо высыпаться. Но если сочетать эти пункты и добавить качественный уход, ваша кожа будет сиять.
Мочалка вместо скраба
Кореянки предпочитают отшелушивать кожу с помощью теплой мягкой мочалки. Просто окуните ее в теплую воду, отожмите и массажными движениями протрите лицо. Никаких скрабов применять не нужно. Мочалкой можно удалить омертвевшие клетки кожи и лишний жир. Еще кореянки любят устраивать себе сеансы распаривания лица: 5 минут вполне достаточно, чтобы устранить глубокие загрязнения кожи.
Метод семи слоев
Этот метод подразумевает под собой 7-кратное нанесение на кожу тонера. Ничего сложного! Смысл в том, что если нанести тонер однократно, как мы привыкли, прежде, чем кожа все впитает, часть продукта попросту испарится. А наслоение поможет коже поглотить как можно больше полезных веществ. Это касается не только тонера, но и тоника, эссенции, сыворотки.
Именно такой несложный метод позволит вашей коже каждый день выглядеть так, будто вы только вышли от косметолога. И самое главное — вам не придется тратить уйму времени и денег. Все просто. После очищения кожи нанесите с помощью ватного диска первый слой подходящего вам тонера на слегка влажное лицо. Важно, чтобы продукт не содержал спирта или других химикатов, и при этом обладал увлажняющим и успокаивающим эффектами. Можно наносить средство и просто пальцами, мягко вбивая тонер в кожу.
После повторите первый шаг еще шесть раз. Кстати, слоев не обязательно должно быть семь. Со временем вы поймете, сколько раз нужно повторить нанесение тонера, чтобы кожа стала идеально увлажненной. Некоторые специалисты рекомендуют наносить так не один и тот же тонер, а несколько разных. Главное, чтобы они не содержали отдушек и не обладали отшелушивающим или подсушивающим эффектом. Увлажнение — вот главная задача метода семи слоев.
Средства на основе риса
Уходовая косметика на основе риса обладает увлажняющими, антиоксидантными и осветляющими свойствами. Она эффективно борется с преждевременным старением. Рисовая вода, например, веками использовалась в азиатских ритуалах красоты. И хотя пока научно не найдено доказательств уникальности этого средства, оно точно снимет воспаление и успокоит кожу.
Кстати, рисовая вода полезна и для волос. Она содержит витамины, аминокислоты и полезные минералы. Благодаря ей волосы будут лучше расчесываться, станут мягкими, а кожа головы будет достаточно увлажнена. Если вы не хотите искать косметику, в состав которой входит этот ингредиент, попробуйте сделать рисовую воду сами: замочите полстакана сырого риса в 2-3 стаканах воды, настаивайте 30 минут, а потом процедите. Храните воду в бутылке с пульверизатором и сбрызгивайте волосы. Настой можно прокипятить в течение 5-10 минут.
Муцин улитки
Уже несколько лет средства по уходу за кожей с муцином улитки популярны по всему миру. И неудивительно — этот ингредиент богат гиалуроновыми кислотами, протеинами, медными и антимикробными пептидами, антиоксидантами. Муцин улитки способен не только достаточно увлажнить кожу, но и восстановить и улучшить текстуру. Выбирайте продукты с большим содержанием муцина. Это могут быть тоники, крема, тканевые маски. Так вы снимете с кожи раздражение и позаботитесь о ней.
Солнцезащитный крем
Использование SPF — это настоящая корейская традиция: ежедневная защита от солнца является неотъемлемой частью ухода. Это позволит коже как можно дольше оставаться здоровой и сияющей. Часто потребителей не устраивает консистенция солнцезащитных кремов. То они какие-то жирные, то жидкие, то на коже лежат, будто весят тонну. К счастью, технологии идут вперед и на прилавках магазинов можно все чаще встретить SPF с легкой текстурой.
Кроме этого, кореянки в жару носят шляпки, длинные перчатки и зонтик от солнца — лишняя защита не повредит.
Бонус: помните о шееКореянки никогда не останавливаются в уходе за кожей на линии подбородка. Все, что вы наносите на лицо, можно и нужно наносить на шею и зону декольте. Это касается и тоников, и сывороток, и кремов, и даже тканевых масок.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
