Салонные spa-процедуры, которые можно запросто сделать дома
Bот это да! Нам жизненно необходимо хоть иногда расслабляться, посвящая время себе, любимым. Отличный способ релаксации — SPA-процедуры. Если нет возможности сходить в специализированный салон, всегда можно попробовать повторить их дома. Дешево, зато как приятно!
Основные компоненты салонного SPA-ухода – скрабы, масла, травы и камни. В самих процедурах нет ничего сложного, а ингредиенты для них стоят сущие копейки!
Пилинг для ног — соляной скраб
В состав соляного скраба входят минералы и микроэлементы, которые улучшат работу лимфатической системы и станут прекрасной профилактикой отеков. Для его приготовления смешайте половину стакана морской соли с двумя столовыми ложками оливкового масла.
Пилинг для рук — сахарный скраб
Если кожа рук постоянно сохнет, а обычный крем уже не спасает, попробуйте сахарный скраб. Рецепт простой: смешайте сахар с маслом виноградной косточки и как следует помассируйте руки.
Пилинг для тела — кофейный скраб
Хотите, чтобы кожа тела стала бархатной? Полстакана молотых кофейных зерен заварите кипятком, чтобы получилась густая кашица, затем смешайте с 2−3 ложками жирной сметаны и втирайте в кожу.
Пилинг для лица — скраб из овсяных хлопьев и орехов
Этот пилинг даст фору салонным процедурам! Смешайте хлопья и орехи в равных частях, измельчите в блендере. Если хотите совместить процедуру очищения с питанием, после пилинга оставьте средство на коже на 10−15 минут.
Масляная маска для стоп
Забудьте обо всех «волшебных» носочках, которые на деле «сдирают» несколько слоев кожи с ваших несчастных ног! Лучше смешайте в блендере половину авокадо, 1 яичный желток, сок половины лимона и 4 столовых ложки льняного масла. Маску нанесите на стопы (лучше после ванночки для ног и пилинга), наденьте хлопчатобумажные носочки. Через 30 минут смойте теплой водой.
Масляная ванночка для рук
Нагрейте масло до температуры 39−40 С и опустите в него руки на 10−15 минут. После излишки масла промокните бумажным полотенцем (не вытирайте!).
Травяные саше
Вырежьте из неокрашенного хлопка (например, из старой простынки или наволочки) небольшие квадраты 10 на 10 см, выложите на них 2−3 столовых ложки с высушенной травяной смесью. Для этого подойдут цветы липы, зверобоя, ромашки, листья мяты. Края ткани завяжите наподобие мешочка. Такие саше вы можете использовать для приготовления травяных отваров для ванн, ухода за лицом и волосами. А нагретые в духовке до температуры 37−38 градусов — они подойдут для массажа лица и шеи по массажным линиям.
Камни
В SPA‑салонах камни используют при проведении «стоун-терапии». Мы предлагаем вам упрощенные варианты этой модной и дорогостоящей процедуры. Наверняка когда-нибудь»в прошлой жизни» вы собирали красивые камушки на берегу моря. Поздравляем, сегодня они вам, наконец, пригодятся!
Основные компоненты салонного SPA-ухода – скрабы, масла, травы и камни. В самих процедурах нет ничего сложного, а ингредиенты для них стоят сущие копейки!
Скрабы
В основе скраба домашнего приготовления — любое растительное масло, например, оливковое или льняное, и вещества, обладающие отшелушивающим действием: соль, сахар, кофе, молотые овсяные хлопья или орехи.Пилинг для ног — соляной скраб
В состав соляного скраба входят минералы и микроэлементы, которые улучшат работу лимфатической системы и станут прекрасной профилактикой отеков. Для его приготовления смешайте половину стакана морской соли с двумя столовыми ложками оливкового масла.
Пилинг для рук — сахарный скраб
Если кожа рук постоянно сохнет, а обычный крем уже не спасает, попробуйте сахарный скраб. Рецепт простой: смешайте сахар с маслом виноградной косточки и как следует помассируйте руки.
Пилинг для тела — кофейный скраб
Хотите, чтобы кожа тела стала бархатной? Полстакана молотых кофейных зерен заварите кипятком, чтобы получилась густая кашица, затем смешайте с 2−3 ложками жирной сметаны и втирайте в кожу.
Пилинг для лица — скраб из овсяных хлопьев и орехов
Этот пилинг даст фору салонным процедурам! Смешайте хлопья и орехи в равных частях, измельчите в блендере. Если хотите совместить процедуру очищения с питанием, после пилинга оставьте средство на коже на 10−15 минут.
Масла
Растительные масла используются и для массажа, и для приготовления масок. Какое масло выбрать (оливковое, миндальное, авокадо или ши), решайте сами.Масляная маска для стоп
Забудьте обо всех «волшебных» носочках, которые на деле «сдирают» несколько слоев кожи с ваших несчастных ног! Лучше смешайте в блендере половину авокадо, 1 яичный желток, сок половины лимона и 4 столовых ложки льняного масла. Маску нанесите на стопы (лучше после ванночки для ног и пилинга), наденьте хлопчатобумажные носочки. Через 30 минут смойте теплой водой.
Масляная ванночка для рук
Нагрейте масло до температуры 39−40 С и опустите в него руки на 10−15 минут. После излишки масла промокните бумажным полотенцем (не вытирайте!).
Травы
Высушенные травы вы можете с легкостью найти в аптеке. Стоят они недорого, зато возможности их применения чрезвычайно разнообразны.Травяные саше
Вырежьте из неокрашенного хлопка (например, из старой простынки или наволочки) небольшие квадраты 10 на 10 см, выложите на них 2−3 столовых ложки с высушенной травяной смесью. Для этого подойдут цветы липы, зверобоя, ромашки, листья мяты. Края ткани завяжите наподобие мешочка. Такие саше вы можете использовать для приготовления травяных отваров для ванн, ухода за лицом и волосами. А нагретые в духовке до температуры 37−38 градусов — они подойдут для массажа лица и шеи по массажным линиям.
Камни
В SPA‑салонах камни используют при проведении «стоун-терапии». Мы предлагаем вам упрощенные варианты этой модной и дорогостоящей процедуры. Наверняка когда-нибудь»в прошлой жизни» вы собирали красивые камушки на берегу моря. Поздравляем, сегодня они вам, наконец, пригодятся!
Массаж стоп
Приготовьте ванночку для ног, на дно которой засыпь гальку с гладкими ровными краями разного размера. Стопами ног потопчитесь по камням в течение 2−3 минут. Камни оказывают воздействие на акупунктурные точки стоп, что быстро приведет вас в тонус.Стоун-массаж для лица
Это процедура просто божественна! А главное, кожа лица после нее чувствует себя так, будто вы только вчера вернулась с морского побережья! Для проведения стоун-массажа вам потребуются два округлых камешка. Один положите в горячую воду (температура 50−60 С), другой в холодильник. Лицо и шею массируйте по массажным линиям сначала теплым камнем, потом холодным.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
