Недавно наши друзья сделали интересный материал о человеке, который умудрился прожить целый год на одной картошке.
Притом, врачи отговаривали парня как могли, поскольку сам принцип монодиет в медицине неприемлем — зачем такое насилие над организмом. Единственное исключение (да и то с натяжкой) врачи делают для риса. Грамотная рисовая диета действительно может сотворить настоящее чудо даже для тех, кто давно отчаялся увидеть свои ботинки из-под нависшего над ремнем брюха.
Опасность монодиет
Вообще говоря, врачи однозначно высказываются против любых монодиет. Один продукт не способен удовлетворить потребности организма в питательных веществах и полезных элементах. Рисовая монодиета считается среди прочих наиболее безопасной, поскольку рис способствует очищению организма (проще говоря, у него есть слабительный эффект). И все же, более 7 дней на рисовой каше сидеть не стоит, иначе вместо оздоровления получите кучу неприятных побочек.
Низкокалорийный продукт
Модели считают рис манной небесной. Низкокалорийность продукта (110 ккал на 100 грамм) и в самом деле может стать спасением для тех, кого цифра на весах уже пугает. Притом, при грамотном планировании распорядка дня чувства постоянного голода можно не бояться.
Масса пользы
В рисовой крупе содержатся полезные микроэлементы, которые будут способствовать скорейшему расщеплению жира. При удаче организм привыкнет к новому режиму за неделю монодиеты и в дальнейшем сброс веса станет проще. А еще, в рисовых зернах высока концентрация лецитина — он положительно действует на работу мозга. Фосфор, кальций, цинк, йод и железо здесь тоже есть.
Токсины и разгрузка
Диету из риса стоило бы прописывать россиянам в поликлиниках принудительно, хотя бы раз в год — после новогодних праздников. Рис прекрасно справляется с очищением кишечника, он вообще отличный природный абсорбент.
Противопоказания
Как и любая диета, рисовая противопоказана людям с больным желудком, да и после болезни на нее садиться не стоит. И палку перегибать тоже не нужно: за семь дней рисовой монодиеты лишний вес сбросит даже борец сумо. Мультивинамины помогут избежать возможного дефицита витаминов и минералов — выбирайте те, где калия побольше.
Последние комментарии
Ерунда какая-то, почти у всех, кого я знаю, даже однократное употребление риса приводит к запорам разной степени тяжести. А уж слабительного действия никто не замечал.
БЛАГОДАРЮ!!!
ребята-вы-в-конце-концов-определитесь.то-рис-запрещается-то-прямо-панацея-от-лишних-килограмм.знаете-все-уже-достало.дожив-до-46-лет-я-поняла.любите-себя-а-остальное-все-ерунда.
Первый раз слышу о слабительных свойствах риса!
рис полезная крупа, но то что он слабит, это что то из мира фантастики, никогда об этом не слышала, не верю.
Рис крепит желудок… людям страдающим диареей, рекомендуют кушать больше риса… враньё… очередной фейк…
Ерунда!!! Диабетикам рис просто опасен!!!
нужно есть бурый рис, пропаренный или сорт длиннозерный, вот эти сорта действительно полезны, а остальной очищенный и отшлифованный кроме запора нечего не дает в пользе
Рис способствует запорам. Если его есть каждый день, будут проблемы со стулом.
Рис дают тем у кого диарея. Он закрепляет. Есть надо всё. Но в средних дозах.