Полезные привычки людей с хорошей кожей

Кто-то с возрастом учится предсказывать погоду по судорогам, болям в суставах и прочим не самым приятным симптомам.
Но абсолютно каждый из нас чувствует изменения за окном буквально на собственной шкуре. Точнее, коже. Вот уж, кто страдает в первую очередь от внезапных морозов или долгих дождей. И пусть до декабря всё ещё остаётся пара недель, прогнозы гидрометцентра мало отличаются от зимних. Так что самое время приучать себя к полезным привычкам ухода за кожей в холодное время года.

Надоело с первыми морозами волшебным образом превращаться в змею и вести неустанную борьбу с шелушениями? Кожа опять наощупь напоминает наждачную бумагу? Хватит это терпеть! Лучше пополните свои ежедневные ритуалы ухода этими полезными привычками. И выглядите одинаково прекрасно и летом, и зимой. Ничего сложного. Просто с наступлением холодов люди с хорошей кожей:

1. Меняют мыло для рук

На несколько холодных месяцев забудьте о жёстких антибактериальных формулах. Состав такого мыла будет только провоцировать излишнюю сухость кожи. Что неизбежно приведёт к шелушениям, убрать которые будет по силам далеко не каждому крему. Обратите внимание на густое жидкое мыло или мыло-пенку с максимальным количеством увлажняющих компонентов. Чем более густая консистенция, тем лучше для вас и ваших рук.

2. Забывают о горячем душе

Казалось бы, холода так и подстегивают поплескаться подольше под горячими струями воды. Но ваша кожа не разделяет этот энтузиазм. Наоборот: продолжительный контакт с горячей водой смывает естественные жиры, что приводит к истончению и сухости кожных покровов. Дерматологи рекомендуют принимать водные процедуры комнатной температуры и не задерживаться в ванной дольше, чем на 5-10 минут.

3. Переходят в режим «серьёзного увлажнения»

Что значит – никаких гелей и жидких лосьонов. Убедитесь, что все средства по уходу за кожей лица и тела имеют густую, кремовую консистенцию. Это обеспечит дополнительный защитный барьер и поможет избежать сухости.

4. Да и просто не забывают об увлажнении

Крем дважды в сутки. Утром и вечером. И никаких исключений.

5. Не забывают «подпитать» кожу сразу после душа

Дерматологи рекомендуют наносить питательный крем сразу же после душа или принятия ванны, пока кожа всё еще немного влажная. Средство создаст тончайшую плёнку и поможет удержать необходимую влагу.

6. Не переусердствуют со скрабом

Очищать кожу от ороговевших клеток необходимо. Но в период холодов ежедневное жесткое скрабирование окажет вам дурную услугу – и без того чувствительную кожу очень легко травмировать. Используйте скрабы и подобные очищающие средства один раз в неделю, комбинируя их с густым средством для душа и питательным кремом после.

7. Используют средство с УФ-фильтрами каждый день

Хотите, чтобы кожа дольше оставалась молодой и отсрочить появление новых морщин? Не забывайте о «санблоках» даже зимой.

8. Всегда носят в кармане бальзам для губ

И не забывают им пользоваться несколько раз в день, особенно перед выходом на улицу. Потому что обветренные губы «с наждачным эффектом» – наша общая проблема в холода.

9. Делают на ночь косметические маски

Пока мы спим, наша кожа усиленно занимается самовосстановлением. И вы можете ей здорово помочь, используя популярные нынче ночные маски или кремы с густой формулой.

10. Защищают кожу от жёстких тканей

В холодное время года кожа страдает не только от мороза, ветра и сухого воздуха отапливаемых помещений, но даже от вашей одежды. Тёплый свитер из натуральной шерсти или синтетических волокон не редко, как собака из известной песни, бывает «кусачим». Потому не забываете поддевать футболку, майку или термобельё. Да и чем больше слоёв одежды, тем теплее, правда?

11. Едят полезные для кожи продукты

Наша кожа тоже любит вкусную еду. Особенно ей по душе жирные кислоты Омега-3. Так что в холода с чистой совестью налегайте на рыбу, грецкие орехи и салаты с кунжутным маслом. Аппетитно и полезно.

12. Увлажняют не только кожу, но и воздух

Сухой воздух – неизбежное зло отопительного сезона. Поверьте, он «радует» вашу кожу немногим больше лютых морозов. Так что задумайтесь о приобретении увлажнителя воздуха. Даже портативные USB-модели, установленные на рабочем месте, уже за считанные дни позволят почувствовать разницу.