Список того, что портит нашу кожу

Наряду с вполне объективными причинами нарушения кожного покрова, известными каждому, ниже приведены некоторые, о влиянии которых вы, скорее всего, не задумывались ранее.

1. Хлорированная вода
Да, плавать в бассейне, несомненно, здорово. Но знаете ли вы, что хлорка даже после душа, кремов и лосьонов остается на нашей коже, медленно разрушая ее структуру?

2. Не смывать макияж на ночь
Последовательность проста – вы засыпаете с макияжем, поры забиваются, это приводит к бактериальным инфекциям и вызывает акне. Не забывайте держать возле кровати салфетки для удаления макияжа – полезная это все-таки вещь!

3. Кофе
Кофеин – основной виновник высыхания кожи и появления глубоких морщин. Если вы не можете отказаться от кофе, пейте больше воды.

4. Попытка почистить лицо самостоятельно
Это плохая идея! Вы только поможете грязи и бактериям пробраться глубже в поры.

5. Пропуск обеда/ужина
Нарушая режим питания, вы вредите своей коже. Она быстрее стареет и высыхает, недополучая свою привычную порцию витаминов.

6. Долгий горячий душ
Хоть вам и кажется, что парной душ – это хорошо, он снимает верхний слой эпидермиса, что вызывает шелушение и сухость кожи. Когда ваша кожа начинает краснеть и чесаться в душе, вы должны сразу выйти.

7. Частая смена косметики
Чтобы избежать проблем с кожей, всегда тестируйте новые продукты — косметику, лосьоны и чистящие средства — на небольшом участке кожи. Выберите место на руке, чтобы избежать неожиданной аллергической реакции на лице.

8. Питье воды (точнее, пренебрежение этим)
Помните, в день нужно выпивать как минимум 2 литра воды.

9. Разговоры по телефону
Часы, проведенные в разговорах по мобильному телефону, могут привести к прорывам и сыпи вдоль вашего подбородка и щеки. Удостоверьтесь, чтобы телефон был чистым. Воспользуйтесь антибактериальными салфетками.

10. Попадание лака для волос на кожу лица
В следующий раз, когда будете обильно опрыскивать волосы лаком, прикройте лицо чистым полотенцем. А при посещении спортзала собирайте волосы, чтобы лак, смешанный с потом, не стекал по лицу.

11. Грязные солнцезащитные очки
Не забывайте протирать не только линзы очков, но и внутреннюю сторону оправы. Бактерии могут попасть на переносицу, неся за собой раздражение и (не дай бог!) заражение.

12. «Игры» с диетами
Частое увеличение и потеря веса (когда диета не соблюдается регулярно, обычно так и происходит), всегда негативно сказывается на коже. Помимо растяжек и обвисания, вам грозит ослабление волокон.

13. Недостаточное количество сна
Для полноценного сна нужно как минимум 8 часов в сутки. Они помогают вам восстановиться и освежиться.

14. Слишком много соли в пище
Избыток натрия в вашем рационе может сосать влагу из кожи, делая ее сухой и скучной. Чтобы избежать этого, сократите прием соленых блюд хотя бы вдвое.

15. Частое прищуривание
Не пропускайте ежегодный прием у окулиста. Ношение устаревших очков и контактных линз заставляет вас больше щуриться, что приводит к тонким линиям и морщинам вокруг глаз.

16. Восковая эпиляция
Всегда давайте коже как минимум 3 недели на восстановление после подобной процедуры, особенно в чувствительных местах.