Есть такие привычки, которые дарят нам, женщинам, красоту и молодость. О таких полезных привычках поговорим…
Итак, привычка №1: вставать утром с хорошим настроением, потянуться и подумать о хорошем, посмотреть в зеркало и улыбнуться себе. Улыбка дарит позитив и поднимает настроение. Улыбнувшись себе утром вы набираетесь позитива на весь день.
Привычка №2: пить стакан воды утром натощак. Если вы регулярно так делаете — замечательно! Вы спасаете свой организм от зашлаковывания, усиливаете обменные процессы и заставляете ЖКТ работать в правильном режиме.
Привычка №3: заниматься три раза в неделю спортом. Даже если нет сил, настроения, если плохая погода и хочется полежать на диване. Спорт дает стимул и держит тело в форме.
Привычка №4: не есть на ночь. Это самая полезная привычка, особенно после тридцати. Отказ от ужина способствует сохранению фигуры.
Привычка №5: ложиться спать не позже десяти вечера. Эта привычка дарит женщине молодость. После десяти вечера организм вырабатывает гормоны красоты, интенсивная выработка идет только в темноте и только, если женщина спит.
Последние комментарии
Привычки замечательные, только не все получаются, хотя… было бы желание
Всё полезное очень просто, надо уметь это осознать и применить к себе.
Ух-ты, всего лишь 5 привычек.буду привыкать
Даша спасибо, попробую применить эти замечательные привычки к себе!
очень полезные советы спосибо
классно но иногда забывается! спасибо.
Спасибо, я бы добавила еще: выпивать стакан воды за час, полтора до сна.Эта привычка поможет избежать резких скачков давления, поддержит работу ЖКТ.
Эффффективно!
спасибо за напоминание о полезных привычках
Мне понравилось эти советы