Секреты красоты Веры Брежневой

По мнению абсолютного большинства жителей нашей страны, Вера Брежнева — главная красавица шоу-бизнеса на всем постсоветском пространстве.
Вера рассказала о том, почему она отвергает диеты, что лежит в ее косметичке, а также подробно объяснила, что помогает ей быть красивой, желанной и наполненной энергией.
О секретах красоты и любимых бьюти-продуктах
Мои правила красоты напрямую зависят от образа жизни. Я стараюсь как можно реже принимать участие в проектах, которые подразумевают работу по ночам и многочисленные перелеты и так далее. Но если все же вышло так, что съемки затянулись, или пришлось много времени провести в дороге, то здесь у меня, как и у каждой девушки, есть свои секреты. Во-первых, необходимо пить много воды – это полезно для волос, ногтей, кожи и всего организма. Во-вторых, раз в сезон я обязательно принимаю курс витаминов – это придает мне сил, бодрости, и даже при напряженном графике я могу работать на полную силу. Но все же: если не удается выспаться, то мне помогают контрастный душ для лица и тела, экспресс-маска для лица, также важно, чтобы у меня всегда были чистые волосы, румянец, и я готова! Ну и самое главное — я ежедневно делаю зарядку. Пару лет назад я выпустила видеопособие «Вера Брежнева. Секреты красоты», которое помимо рекомендации по правильному питанию, содержит еще комплекс упражнений и ряд советов относительно того, как за собой ухаживать. И совсем недавно открыла специальный аккаунт в Instagram, где каждый день делюсь с подписчиками всем, что знаю о красоте.

В моей косметичке должно быть все для того, чтобы подготовиться к концерту. Это достаточно объемный набор косметики — тональный крем, тени, румяна, помады, тушь для ресниц. Но ежедневно косметикой не пользуюсь. В моей сумочке лежит максимум пудра.
О бьюти-ритуалах

Мой бьюти-распорядок дня следующий. Утром я умываюсь водой. Затем наношу кремы: один для кожи лица, другой — для кожи вокруг глаз. Вечером то же самое. Если на лице косметика, снимаю ее мицеллярной водой. Затем водой или тоником снимаю остатки. Крем подбираю по типу кожи. Так же делаю маски. В каждой косметической марке есть хорошие средства для очищения кожи. Важно подобрать подходящее для своего типа. Еще один секрет: у меня есть чудо-маска. Не знаю, как она действует, но она действует! 5-10 минут — и лицо преображается. Когда у меня нет времени, но нужно выглядеть свежо – наношу ее, в душ — и я королевишна! Что касается антивозрастных средств, смогу с вами поделиться секретом любимого и единственного для меня такого средства. Это сон – мое лучшее лекарство, мой лучший доктор, моя любовь! Лучше недоесть, чем недоспать. Когда я высыпаюсь, кожа и общее самочувствие просто отличные, поэтому мой сон – залог красоты и здоровья!
Никогда не выйду на улицу без улыбки!)) В путешествиях у меня есть «два друга» (кроме паспортов и кредитных карточек) — увлажняющие средства для губ и для рук. Гигиенической помадой пользуюсь уже несколько лет. Пока лучше для себя не нашла! С кремом для рук постоянно экспериментирую.

Я посещаю косметолога максимум два раза в месяц. Специалист сам определяет, что именно нужно моей коже. Чаще всего посещаю восстанавливающие и увлажняющие SPA-процедуры. Кроме того, помимо функциональных моментов, SPA для меня — это релакс, возможность забыть обо всем, отдохнуть и настроиться на созидательный лад. Люблю разные виды массажей. За кожей тела ухаживаю с помощью скраба и масок.
О диетах


Из еды я не делаю культ, но и к диетам отношусь отрицательно. Получается, что ты сама придумываешь себе запрет, и потом сама же начинаешь его нарушать. К тому же, мы не можем знать наверняка, от чего нам можно отказаться, а что может навредить организму. Я предпочитаю переход на облегченный режим питания. Главные советы в области питания: значительно сократить количество сладкого, отказаться от газированной воды, сладких соков из пакетов, тяжелых соусов, хлеба, алкоголя и перестать есть за 4 часа до сна. Знаменитое правило – не есть после 6 вечера – можно пересмотреть, ведь есть люди, которые ложатся спать в 12 ночи, и за эти 6 часов успеют 10 раз проголодаться. А 4 часа – самое то: организм успевает переварить пищу, и человека не покидает чувство сытости. Тем более что ночью организм должен отдыхать. Свою любимую жареную картошку могу себе позволить съесть, если очень хочется, но не часто и всегда «отрабатываю» подобные вольности в тренажерном зале. Главное — понять: тело у нас одно и на всю жизнь. Его нужно любить, беречь и специально ему не вредить.
О вдохновении

Ощущать себя счастливой и пребывать в гармонии с собой – это самое важное. Нужно ухаживать за собой, знать свои недостатки, работать над ними и превращать их в достоинства. Но все это не принесет эффекта, если у вас внутри что-то не так. Если вас гложет какая-то проблема, все отразится на лице. И никакая косметика вам не поможет. Поэтому любите, будьте взаимно любимы, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и радуйтесь каждому дню! Хорошее настроение – лучшая косметика!
О пластической хирургии


На мой взгляд, пластическая хирургия приемлема только в случае крайней необходимости. Важно любить себя именно такой, какой тебя создала природа, ведь лишний вес можно скорректировать при помощи здорового питания и спорта, а форму глаз — при помощи правильного макияжа.

О секретах красоты для молодых мам


Я дважды была беременна. Младшей дочерью сравнительно недавно — Саре сейчас 4 года. Во-первых, чтобы после родов не мучить себя долгим возвращением в форму, нужно соблюдать простые рекомендации во время беременности: не нервничать, не жалеть и не баловать себя, беречь ребенка и свое тело. Я не изменила рацион питания, ела то же самое, что и до беременности. Не увеличивала порции. Это большая ошибка, когда будущая мама думает, что ей нужно есть «за двоих». Все, что нужно ребенку, в маме уже есть. И он возьмет все, что нужно. Поэтому ни порции, ни количество приемов пищи у меня не увеличилось. Конечно, больше хотелось сладкого (носила девочку), но я знала, чем это чревато, поэтому не соблазнялась на пирожные. В общем, рацион остался ровно такой же. На ночь не ела. Работала до 7-го месяца. Спортом занималась до последнего дня. В спорте чередовала орбитрек (эллиптический тренажер — прим. ред.) и пилатес. Чувствовала себя нормальным человеком и вела себя так же.
Главное правило, которое я усвоила: беременность – не болезнь, поэтому никаких поблажек. Отговорки придумывают те, кто хочет оправдать свою лень и свой лишний вес (исключая патологии и сложности со здоровьем). По возможности я плавала, была очень активна дома и на отдыхе. Набрала 11 кг, потому что сидела последние 2 месяца дома, вела менее активный образ жизни, нежели обычно. Это и было самым трудным — сидеть дома. Ребенок родился в полночь, в 5 утра я уже сама встала. Мне сказали: чем больше я буду лежать, тем медленнее буду восстанавливаться. Дома себя после родов не жалела. С кормлением, к сожалению, не сложилось, кормила только месяц. Через месяц встала на орбитрек. Через 4 месяца после родов снялась в клипе «Любовь спасет мир».
О цвете волос


Мне часто задают вопрос про то, как я добиваюсь такого цвета волос. Я окрашиваю волосы раз в полтора-два месяца. От природы я натуральная русая блондинка, но мне нравится быть светлее, поэтому я делаю легкое мелирование. Но не забывайте, что один и тот же цвет на разных волосах может смотреться абсолютно по-разному. Поэтому советовать название и номер краски в подобном вопросе я не рискну. Главное – не салон и стоимость процедуры окрашивания, а руки мастера!
О детях и семье


Моя старшая дочь родилась, когда мне было всего 19 лет, и это была огромная радость и счастье для меня! Несмотря на раннее материнство, я была готова к этому серьезному шагу. Так вышло, что у меня не было много времени для того, чтобы посвящать его дочери — через 1,5 года началась моя карьера в группе «ВИА Гра». Спасибо моей маме, которая очень помогла мне тогда. А с появлением второй малышки я многое переосмыслила, и теперь моя семья для меня – главное.
О детской косметике


Из косметики моя старшая дочка пользуется блеском для губ нейтральных оттенков, а на важные мероприятия – тушью для ресниц. Главное правило – умыться перед сном! Не вижу ничего криминального в том, что девочки стремятся быть похожими на своих мам и стараются стать красивее. Надо просто правильно их сориентировать и объяснить разницу между макияжем для юных девочек и для тех, кто постарше.
Об имидже и главных составляющих счастья


Я не создаю себе имидж. Мое поведение и мои привычки естественны. Стараюсь не общаться с людьми, которые настроены негативно по отношению ко мне. Я не могу нравиться всем. Люблю свою жизнь, работаю над собой, делаю свое дело, помогаю слабым, люблю людей, которые рядом со мной.
Меня очень вдохновляет любимая работа, и эта любовь добавляет энергии. Не представляю, чтобы я занималась чем-то другим. Считаю, что каждый должен выбирать профессию, в которой ему интересно. Также меня безумно вдохновляют меня некоторые люди и путешествия по миру.
У каждого человека свое представление о счастье. Для одних это несметные богатства, для других – слава. Для меня же счастье – это гармония в семье, это любящий и любимый мужчина, это дети и моя творческая реализация. Счастье – когда твоя работа приносит тебе радость, когда твои близкие поддерживают тебя во всем.