Ухаживаем за ногами

Действительно, женские ножки, как магнит притягивают мужские взгляды, какой женщине не хочется сделать их красивыми.

Уход за ногами в домашних условиях совсем не сложен, но даёт великолепный результат, да и чаще всего это просто приятно, сделать травяную ванночку для ног. В статье Уход за ногами в домашних условиях мы рассмотрим основные проблемы ног, а также как с ними бороться и как ежедневно правильно ухаживать за ногами в домашних условиях.

Ежедневный уход за ногами в домашних условиях

Одной из проблемных зон ухода за ногами являются ступни ног, в которых находится очень много потовых желез, поэтому ступни ног всегда очень сильно потеют и загрязняются, особенно области между пальцами, что необходимо учитывать при организации ухода за ногами в домашних условиях.

Уход за ногами в домашних условиях против грибковых заболеваний

Уход за ногами в домашних условиях в первую очередь состоит в правильном мытье ног каждый день. Как уже говорилось, при уходе за ногами дома необходимо помнить, что ноги очень быстро загрязняются, что ведёт к увеличению риска заболевания различными грибками. В рамках ежедневного ухода за ногами в домашних условиях необходимо каждый день мыть ноги тёплой водой с мылом, после этого облейте ноги холодной водой, вытрите насухо и вотрите в ступни ног бальзамы или крем для ухода за ногами.

Ухаживаем дома за кожей ступней ног

Для того, чтобы сделать кожу Ваших ступней мягкой и нежной необходим правильный уход. Мы рекомендуем два раза в неделю на всю ночь наносить на ноги специальный жирный крем для ухода за ногами в домашних условиях или касторовое масло, после чего надеть хлопчатобумажные носки и оставить до утра. Когда будете наносить крем для ухода за ногами в домашних условиях или касторовое масло, делать это необходимо так, двигаясь от пальцев к пятке, вотрите крем или масло массажными движениями в кожу ступней.

Уход за ногами в домашних условиях – варикозное расширение вен и отёки

Варикозное расширение вен и отёки – это проблема, которая часто возникает у женщин в период беременности. В данном случае лучше не заниматься самодеятельностью, не пытаться с помощью домашнего ухода за ногами решить её, здесь следует обращаться к врачу. Если у Вас есть склонность к варикозному расширению вен, то мы рекомендуем одну из профилактических, безвредных и очень простых мер по уходу за ногами в домашних условиях против варикоза – контрастный душ, который укрепит стенки сосудов. При отёках положите ноги повыше, например, на спинку дивана и полежите в таком положении пол часа.

Уход за усталыми ногами в домашних условиях

При постоянной усталости ног можно порекомендовать делать ванночки для ухода за ногами в домашних условиях. Ниже мы приведём несколько рецептов ванночек для ног, которые несложно сделать в домашних условиях, только помните, что при склонности к расширению вен и беременности нельзя делать ванночки для ног с водой температурой выше 38-39 °С.

Травяная ванночка для ухода за усталыми ногами в домашних условиях

Возьмите 100 г смеси из берёзовых листьев, цветков ромашки и мяты. Залейте смесь литров кипятка и дайте настояться 1 час, после чего вылейте в тазик, и подержите в нём ноги десять минут.

Ванночка для ухода за ногами в домашних условиях с питьевой содой, морской солью, ягодами можжевельника или горчицей

Для снятия усталости отлично подойдут следующие ванночки для ухода за ногами в домашних условиях

1. Разведите столовую ложку питьевой соды в литре воды

2. Залейте 100 г ягод можжевельника литром кипятка и дайте отстояться

3. Разведите 100 г морской соли в литре воды

4. Разведите столовую ложку сухой горчицы в литре воды

Такие ванночки для ухода за ногами в домашних условиях прекрасно снимают усталость, а, кроме того, делают кожу мягкой. Вот именно после таких процедур стоит удалить ороговевшие частички с подошвы ног специальной щёточкой или пемзой. Не забудьте после этих процедур по уходу за ногами в домашних условиях вытереть ноги насухо, так как во влажной среде активно распространяется грибок.

Уход за ногами в домашних условиях против потливости ног

При потливости ног необходимо срочно предпринять соответствующие меры по уходу за ногами в домашних условиях, чтобы избавиться от этой проблемы. Дело в том, что потливость ног это не только негигиенично, но, кроме того, потливость снижает защитные функции кожи ног. Результатом отсутствия должного ухода в домашних условиях за ногами склонными к потливости может стать появление трещин, грибковые заболевания, потёртости. Для того, чтобы избавиться от потливости используйте следующие ванночки для ухода за ногами в домашних условиях:

Ванночка для ухода за ногами в домашних условиях из коры дуба

Прокипяти 20 минут в литре воды 200 г коры дуба, после чего, полученный отвар процедите и для приготовления ванночек для ухода за ногами в домашних условиях используйте этот отвар из расчёта столовая ложка отвара на литр воды. Делают такие ванночки 10 минут. Кроме ванночек с корой дуба, неплохо использовать ванночки для ухода за ногами в домашних условиях, приготовленные по тому же принципу, но с использованием шалфея, засушенных ягод шиповника и полевой хвощ.

Ванночка для ухода за ногами в домашних условиях с марганцовкой

Сделайте ванночку для ног из очень слабого, бледно-бледно розового раствора марганцовки, после чего вытрите ноги насухо и протрите кожу ног между пальцами водкой. Теперь смажьте кожу между пальцами ног бальзамом или кремом для домашнего ухода за ногами и проложите между пальцами небольшие кусочки марли, для того, чтобы пальцы не соприкасались между собой. Большого эффекта от этого метода по уходу за ногами дома можно добиться, если кусочки марли, проложенные между пальцами, пропитать кремом содержащим витамины А, Е, Д, Р.

Сухость кожи ног и трещины – уход за ногами в домашних условиях

Кроме проблемы с потливостью ног многие женщины страдают от излишней сухости кожи ног, что также ведёт к появлению трещин на пятках и по всей подошве. Именно трещины на пятках самые глубокие и обычно самые болезненные. Для того, чтобы избавиться от излишней сухости мы рекомендуем делать следующие ванночки для ухода за ногами в домашних условиях.

Ванночка для ухода за ногами дома из настойки молочая

Для приготовления этой ванночки для ног возьмите 10 литров кипятка и положите в него 100-150 г молочая, после чего дайте остынуть до 37 градусов и делайте перед сном ванночки. После ванночки наденьте носки.

Ванночка для ухода за ногами в домашних условиях из травы вероники

Прокипяти 5 минут в литре воды два стебля травы вероники и остудите воду до 37 градусов, после чего опустите в ванночку ноги на 15 минут. Делают такие ванночки для ухода за ногами в домашних условиях курсами от 3 до 15 ванн.

Трещины под пальцами для хорошего заживления достаточно смазывать растительным маслом.

Мозоли и натоптыши– правильный уход за ногами в домашних условиях против них

Огромное количество женщин страдают от мозолей и натоптышей. Первое, что необходимо сделать для профилактики этой проблемы это выбрать правильную обувь, но если всё же Вы столкнулись с этой проблемой, мы советуем делать следующую ванночку для ухода за ногами против мозолей и натоптышей.

Мыльно-содовая ванночка для ухода за ногами в домашних условиях против мозолей

Разведите столовую ложку мыла, которое необходимо заблаговременно настрогать, столовую ложку питьевой соды и столовую ложку нашатырного спирта в двух литрах воды и делайте 40 минутные ванночки. После того, как Вы сделали эту ванночку для ухода за ногами в домашних условиях, счистите размягчившиеся мозоли с помощью пемзы или специальной щётки. После этого смажьте места, с которых были счищены мозоли борным вазелином для дезинфекции. Также для повышения эффекта от мыльно-содовой ванночки для ухода за ногами в домашних условиях можно после неё приложить на ночь литья алоэ, утром снять и нанести питательный крем.

Уход за ногами в домашних условиях – натоптыши

Натоптыши – это уплотнения кожи стоп. Такие ороговевшие образования вызывают боль, жжение, мешают нормально ходить. Многие женщины просто счищают натоптыши безопасной бритвой, но они потом образуются снова. Мы предлагаем немного другие методы по уходу за ногами в домашних условиях против натоптышей, а именно холодные солёные ванночки для ног. Дело в том, что такие ванночки для ухода за ногами в домашних условиях способствуют рассасыванию ороговевших образований, уберут жжение и боль, размягчат кожу. Размешайте в литре воды столовую ложку соли и доведите до температуры в 37 градусов, после чего поместите обязательно обе ноги в ванночку на 5-25 минут, в зависимости от состояния кожи ног. После холодной солевой ванночки для ухода за ногами в домашних условиях счистите натоптыши. Делать ванночки до полного выздоровления кожи.

Уход за ногами в домашних условиях – педикюр

Делать педикюр необходимо не только для красоты, но он важен и для гигиены ног и просто для правильного ухода за ногами в домашних условиях. Для того, чтобы сделать педикюр не обязательно идти в салон красоты или вызывать профессионала на дом, можно всё сделать и самой. Педикюр делают раз в месяц.

Шаг первый. В тёплой мыльной воде распарьте кожу ног

Шаг второй. Пемзой или специальной щёткой для ухода за ногами счистите огрубевшую кожу с пяток, пальцев, подошв и боков.

Шаг третий. Срежьте ногти ног с помощью ножниц или щипчиков выше линии, которая закрывает ногтевое ложе.

Шаг четвёртый. Возьмите пилочку и придайте ногтям ног правильную форму, чтобы концы ногтей не были резко закруглены, иначе ногти врастут, что очень болезненно и сильно осложнит уход за ногами в домашних условиях.

Шаг пятый. Специальной деревянной палочкой оттяните кожицу вокруг ногтя и не очень глубоко срежьте её.

Многие женщины сейчас красят ногти ног лаком. Для очень красивых пальцев и ногтей, для идеально ухоженных ножек, выберите яркий лак.

Если пальцы и ногти ног не очень красивой формы, а ножки всё ещё нуждаются в уходе, то Ваш выбор бесцветный лак или лак неброских тонов.

Уход за ногами в домашних условиях – эпиляция

Подавляющее большинство женщин удаляет волосы с ног, это стало уже нормой. Есть много способов провести эпиляцию в домашних условиях, мы, конечно же, в рамках этой статьи не сможем рассказать обо всех и детально их описать, а рассмотрим только в рамках ухода за ногами в домашних условиях, эпиляции будет посвящена отдельная статья.

Уход за ногами в домашних условиях – электроэпиляция

Электроэпиляция при помощи импульса тока разрушает корни волос, но делать её лучше у профессионалов, кроме того, помните, что электроэпиляция может спровоцировать выкидыш. Кроме того, существует большое количество методов по эпиляции в домашних условиях, которые намного проще.

Уход за ногами в домашних условиях – бреем ножки

Самый простой и быстрый способ это просто сбрить волосы с ног, тем более, что это совсем не сложно и в домашних условиях. Перед тем, как брить ноги нанесите на них специальный крем или гель. Не верьте тому, что после бритья волосы на ногах станут толще и жёстче, но будьте готовы к тому, что проводить эту процедуру по уходу за ногами в домашних условиях придётся достаточно часто. Для того, чтобы отрастающие волосы на ногах не кололись, мы предлагаем следующий способ из арсенала по уходу за ногами в домашних условиях – трите каждый день кожу ног сильно намыленной пемзой.

Уход за ногами в домашних условиях – кремы-депиляторы

Эти кремы размягчают волосы химическим способом, но ими ни в коем случае нельзя пользоваться во время беременности, так как вещества, содержащиеся в них, негативно повлияют на ребёнка.

Уход за ногами в домашних условиях – эпиляция горячим или холодным воском

Этот метод ухода за ногами в домашних условиях, для избавления от волос на ногах хорош тем, что волосы не вырастут долго, но процедура очень болезненная и требует определённых навыков и опыта. Волосы при эпиляции холодным или горячим воском не вырастут в течение двух или трёх недель. Перед тем, как проводить эпиляцию воском, кожу ног необходимо продезинфицировать.

Уход за ногами в домашних условиях — эпиляция холодным воском

Приложите к покрытому волосами участку кожи кусок ткани, на который нанесён тонким слоем состав, после чего через время, прописанное в инструкции, снимите. Этот метод ухода за ногами в домашних условиях по удалению волос с кожи ног прост, но не так эффективен, как эпиляция горячим воском.

Уход за ногами в домашних условиях – эпиляция горячим воском

Расплавьте воск, но так, чтобы он не обжёг кожу ног. Для того, чтобы проверить воск – его температуру и качество, а также возможную реакцию кожи ног, нанесите его на небольшой участок кожи. Если всё нормально и такой уход за ногами в домашних условиях Вам не повредит, то нанесите воск на кусок ткани и наложите на кожу против роста волос. После того, как воск застыл, удалите его с кожи ног вместе с волосами. Предупреждаем, эта процедура по уходу за ногами в домашних условиях по удалению волос очень болезненна.

Уход за ногами в домашних условиях эпиляция с помощью электрических эпиляторов

Такие эпиляторы очень популярны, так как они удаляют даже самые короткие волосы с корнем. Однако, от применения электрических эпиляторов лучше воздержаться если на коже ног есть ранки, расширение вен или экзема. Эту процедуру домашнего ухода за ногами по удалению волос лучше проводить после душа или ванны, так будет не так больно. Перед тем, как приступить к эпиляции убедитесь, что кожа абсолютна сухая, после чего потрите кожу ног куском ткани, чтобы поднять волосы. Также помните, что при удалении волос с ног электроэпилятором необходимо держать его строго под прямым углом к ноге. После того, как такая процедура для ухода за ногами в домашних условиях по удалению волос закончена, необходимо нанести на кожу увлажняющий крем. Иногда, после такой эпиляции, особенно в первое время возможны покраснения кожи ног, поэтому лучше это делать на ночь, чтобы до утра любые покраснения прошли.

Уход за ногами в домашних условиях – упражнения для ног

Одним из лучших упражнений для ухода за ногами в домашних условиях является обыкновенная ходьба, во время которой работаю мышцы, улучшается обмен веществ и кровоснабжение. Но, кроме этого необходимо делать и ещё кое-какие упражнения для ухода за ногами в домашних условиях.

Утром просто потянитесь в после три раза. После этого лягте на спину, поместите руки над головой, вытяните ноги и сделайте 30 движений стопами из стороны в сторону.

Для того, чтобы во время выполнения упражнений по уходу за ногами в домашних условиях укрепить сосуды ног поднимите ноги и руки вверх и потрясите ими 30 раз.

Упражнения по уходу за ногами в домашних условиях необходимо закончить растиранием кожи стоп, чтобы она стала горячей.

Маски для ухода за ногами

Сегодня в косметических магазинах можно найти просто огромный выбор готовых масок для ухода за ногами в домашних условиях. Но, Вы и сами, у себя на кухне можете приготовить любую маску для ухода за ногами в домашних условиях, только помните, что если Вы делаете дома маску на время от 15 минут и более, то стоит надеть на ноги целлофановые пакеты и обвязать их полотенцем.

Маска из чистотела

Прокрутите чистотел через мясорубку или измельчите на блендере и нанесите полученную кашицу на ступни ног на час или даже всю ночь. Такая маска для ухода за ножками дома сделает кожу очень мягкой, а ороговевшие слои кожи ног можно будет удалить даже обычной жёсткой мочалкой.

Маска с соком лимона

Натрите ступни ног соком лимона на 15 минут, после чего смойте сок тёплой водой. Такая маска для ухода за ногами в домашних условиях отбелит кожу и отшелушит ороговевшие клетки.

Маска из белка яйца

Один белок куриного яйца слой за слоем нанесите на кожу ступней ног на 20 минут, после чего смойте тёплой водой. Это оздоровит и смягчит кожу ног.

Для смягчения кожи ног в домашних условиях используйте майонез, который нанесите на ступни ног на час.

Маска из очистков картофеля, для ухода за ногами в домашних условиях против мозолей и натоптышей

Сварите картофельное пюре, но лучше для этого использовать картофельные очистки, и нанесите тёплым на ноги на час.

Маска из лука

Прокрутите через мясорубку большую луковицу и нанесите полученную кашицу на 3 часа на пятки и огрубевшие участки кожи ног. Такая маска эффективно смягчит кожу ног.