Враги женской красоты

Множество усилий необходимо прикладывать современным дамам для поддержания своей красоты и здоровья в надлежащем порядке.
Экологическая ситуация и стрессы явно не идут нам на пользу. Давайте разберемся в факторах, вредящих нашему здоровью и нашей красоте.
Враги женской красоты и здоровья

1. Постоянные голодания

Глянцевые издания и другие источники информации навязывают нам определенные стереотипы женской фигуры. Зачастую неправильно подобранные диеты приводят к очень печальным последствиям — выпадению волос, ухудшению состояния кожи, снижению иммунитета, нервным расстройствам и бесплодию. Для поддержания стройной фигуры достаточно лишь сбалансировать питание, не переедать, кушать маленькими порциями 5-6 раз в день.

2. Переохлаждения

Всем сразу пришла на ум картинка посиневшей от холода дамочки, которая зимою мужественно одевает мини-юбку или джинсы с низкой посадкой, комбинируя это все коротким пальто или курточкой. Давайте научимся любить и ценить себя! Ни к чему хорошему такая выносливость привести не может. Подобные эксперименты часто приводят к болезням почек и мочевого пузыря, маститам, бронхитам, дисфункциям яичников и даже нарушению менструального цикла.

3. Тесные вещи

А именно многочисленные джинсы в обтяжку или брюки. Такими вещами мы сами наносим необратимый вред на кровообращение малого таза, что потом приводит к невозможности забеременеть.

4. Малоподвижный образ жизни

Это касается всех работников офисной сферы и работы, связанной с сидячим положением в течении дня. Этим самым мы вредим организму постоянными застойными явлениями во всех органах. Старайтесь проделывать небольшую разминку каждый час и вы снизите тем самым этот неблагоприятный фактор.

5. Высокие каблуки

Как бы это печально не звучало, но это катастрофа для наших вен и позвоночника. Старайтесь носить высокие каблуки максимум 2-3 часа. А на каждый день выбирайте удобную обувь с высотою каблука 3-4 см.



6. Стрессы

Именно они оставляют свой отпечаток в виде лишних морщин и десятка лишних лет на нашем лице. Научитесь контролировать свои эмоции. Важно помнить, что гармония с собою — это гармония с миром в целом.

7. Нарушенный режим дня.

Организму нужен отдых. Частые переутомления не добавят вашей внешности шарма. Старайтесь, во что бы то ни стало, спать минимум 7 часов в сутки а лучше 8-9.

8. Курение и алкоголь

Вредные привычки понижают иммунитет, портят цвет кожи и зубов, плохо сказываются на психоэмоциональном состоянии женщины, и в целом уничтожающе действуют на весь организм. Скажите им раз и навсегда НЕТ.

9. Отсутствие любви

Да, как это не покажется банальным, но лишь женщина, которая любит и любима способна выглядеть и чувствовать себя на все 100%. Не последнюю роль здесь играет секс, который является чудесным средством от лишнего веса, стресса и плохого настроения.

10. Косметика

Самое удивительное, но именно она виновата в постоянном засорении пор и быстрому старению нашей кожи. Для того, чтоб косметика приносила вам лишь пользу тщательно следите за ее сроком годности и поддерживайте все кисточки, спонжики и тому подобное в идеальной чистоте, поскольку в них чудесно размножаются микробы и бактерии, так же как и в самых дорогих кремах и масках.

Подводя итог всему выше сказанному, хочется отметить самое важное — любите себя, цените себя, ведь жизнь одна, и прожить ее стоит в удовольствие себе и близким, а не в погоне за навязчивыми стереотипами современного мира.