Польза фейхоа

Осенью в продаже появляется заморский фрукт фейхоа.

Многие даже никогда не слышали о таком фрукте, и не знают, что в настоящее время его выращивают в России. А между тем, это вкусный и полезный для организма фрукт.

Плоды фейхоа созревают осенью, они зеленого цвета, размером с куриное яйцо. Фейхоа имеет сладкую сочную ароматную мякоть. Едят фрукт, как правило, разрезая его пополам и выбирая мякоть маленькой ложкой.

Фейхоа является богатым источником калия, что относит его к тем фруктам, которые нормализуют артериальное давление. Он также богат витамином С, что как известно, улучшает иммунитет организма. Поэтому очень полезно употреблять этот фрукт в сезон простудных болезней.

Плоды фейхоа богаты фолиевой кислотой – это витамин, который необходим человеку в период быстрого развития организма. Поэтому фейхоа очень полезны для детей и беременных женщин.

Употребление этого фрукта понижает шансы возникновения рака.

В 100г плодов содержится:

белки: 0,3 мг

жиры: 0,2 мг

углеводы: 3мг

натрий: 1 мг

кальций: 4,8мг

калий 44 мг

калории: 14

Фейхоа можно использовать для приготовления фруктовых коктейлей, для приготовления йогуртов, можно добавлять в мороженое и даже варить компот и варенье.

Кстати, растение фейхоа может украсить интерьер, оно очень красиво цветет. Собрать урожай с дерева не удастся, а вот насладиться эффектными цветками — да. Вырастить деревце из семени несложно, а вот ждать цветения придется три года. За это время важно правильно сформировать крону, чтобы не допустить чрезмерного вытягивания побегов.