Что произойдет с телом, если делать" планку" каждый день

« 6 принципов счастливой женской старости
6 незабываемых образов с красным »
  • +120

    Нравится тема? Поддержи сайт, нажми:


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

0
А после 30-го дня все, можно заканчивать? А если сразу спокойно стоишь 5 минут, можно и не начинать?
  • Поделиться комментарием
0
Если любишь себя и хочешь быть здоров! Делай планку, но прежде сначало разогрев мыжц… после гимнастики, только в конце… может в середине, смотря какая нагрузка…
  • Поделиться комментарием
+1
Планка — замечательное упражнение, имеющее в себе целый комплекс положительных результатов.
  • Поделиться комментарием
+3
Спасибо! Убедили))
  • Поделиться комментарием
0
правда классно)
+2
Благодарю!
  • Поделиться комментарием