Что произойдёт с телом если вы будете пить воду натощак

Японские женщины хорошо известны своими стройными и здоровыми фигурами. Хотя генетика наверняка играет определенную роль, многие утверждают, что их утренний ритуал также помогает им оставаться более здоровыми.
Проще говоря, большинство японских женщин пьют воду сразу после пробуждения.
В отличие от США и других западных стран, население Японии не страдает от таких расстройств, как ожирение и диабет.

Почему питьевая вода так важна?


Для начала, 70% вашего тела состоит из воды, поэтому важно сохранить его свежим и пополненным, чтобы тело работало исправно. Когда потребность организма в воде не соблюдается, она имеет целый ряд негативных краткосрочных и долгосрочных последствий для здоровья.
Длительное обезвоживание может привести к ревматоидным артритам, мигреням, стенокардии, диспепсии, гипертонии, ожирению, геморрою, раку молочной железы, туберкулезу легких, накоплению камней в почках и раку матки!
Помогите своему организму избежать этих болезней с помощью воды после пробуждения и в течение дня.

Как проводить лечение с водой?

Это проверенный метод для лечения расстройств организма, нарушений менструального цикла и заболеваний глаз. Кроме того, Вы будете чувствовать себя бодрым весь день.
Выпевайте приблизительно 160 мл воды четыре раза натощак сразу после пробуждения, перед тем, как помыться.
Не ешьте ничего в течение следующих 45 минут.
Пейте воду хотя бы за 30 минут до еды, но не в течение следующих двух часов после завтрака, обеда и ужина.
Если вы не можете выпить четыре стакана воды натощак, вы можете начать с одного стакана. Вы можете постепенно увеличивать потребление воды, пока не достигнете желаемого уровня в 640 мл.
Когда ожидать результатов?
Пациенты с диабетом или высоким артериальным давлением: 30 дней
Страдающие запорами и гастритом: примерно 10 дней
Больные туберкулезом: 90 дней

Основные преимущества питьевой воды на пустой желудок

1. Помогает избавиться от токсинов
Когда вы пьете воду, она, естественно, вызывает движение в ваших кишечниках. Ночью ваше тело восстанавливается и извергает все токсины в организме. Когда вы утром выпиваете воду на пустой желудок, вы избавляетесь от этих вредных токсинов, оставляя ваше тело свежим и здоровым. Питьевая вода может помочь в увеличении производства мышечных клеток и новых клеток крови.
2. Улучшает обмен веществ
Питьевая вода натощак может увеличить ваш метаболизм, по крайней мере, на 24%. Это очень важно для тех людей, которые придерживаются строгой диеты. Увеличенная скорость метаболизма означает улучшенную пищеварительную систему. Вы сможете более четко следовать своему распорядку диеты, если будете быстрее переваривать. Питьевая вода сразу же после пробуждения очищает толстую кишку, что облегчает поглощение питательных веществ.
3. Способствует здоровой потере веса
Когда вы пьете воду утром натощак, вы освобождаете все свои токсины, и это улучшает вашу пищеварительную систему. Вы будете чувствовать себя менее голодными, и ваша тяга к еде будет понижена. Это предотвратит увеличение веса, вызванное перееданием.
4. Облегчает изжогу и расстройство желудка
Расстройство желудка вызывается повышенной кислотностью в желудке. Вы страдаете от изжоги, когда кислота вступает в пищевод. Когда вы пьете воду натощак, эта кислота отталкивается и растворяется, решая проблему. Кроме того, это готовит ваш желудок к предстоящему завтраку.
5. Улучшает цвет лица и кожи
Обезвоживание вызывает преждевременные морщины и глубокие поры в коже. В ходе исследования выяснилось, что употребление 500 мл воды на пустой желудок увеличивает кровоток в коже и заставляет кожу сиять.
6. Блестящие, гладкие и здоровые волосы
Обезвоживание может иметь серьезные последствия для роста волос. Питьевая вода питает ваши волосы изнутри. Вода составляет почти 1/4 веса пряди волос. Недостаточное потребление воды может стать причиной хрупких волос и тонких волос. Вода натощак может улучшить качество ваших волос в большей степени.
7. Предотвращает появление камней в почках и инфекции мочевого пузыря
Пить воду сразу после пробуждения важно для профилактики почечных камней и инфекций мочевого пузыря. Это факт, что питьевая вода натощак разбавляет кислоты, которые приводят к образованию камней в почках. Чем больше воды Вы пьете (до здорового предела), тем больше вы будете защищены от различных видов инфекций мочевого пузыря, вызванных токсинами.
8. Укрепляет иммунную систему
Вода натощак помогает при промывании и балансировании лимфатической системы, что приводит к повышению уровня иммунитета. Сильная иммунная система защитит вас от различных заболеваний и не даст вам болеть так часто.
Как видите, пить воду сразу после пробуждения дает целый ряд преимуществ. Это, без сомнения, самый простой способ внести позитивные изменения в свой образ жизни, не тратя денег.
« Чего нельзя делать женщинам после занятий спортом
Полезные секреты для тонких волос »
  • +214

    Нравится тема? Поддержи сайт, нажми:


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

0
Я пью воду уже больше года, нормально.Это уже вошла в привычку.Попробуйте не пожалеете.
  • Поделиться комментарием
0
Совсем не бред, даже очень здорово!
  • Поделиться комментарием
+2
С утра четыре стакана???? Что за бред....???? Это же лопнуть можно… а кому на работу час добираться… что с мочевым то делать, если водичка наружу обычно быстро просится и как всегда не вовремя
  • Поделиться комментарием
0
спасибо за совет, попробую
  • Поделиться комментарием
+1
Прежде чем писать о женщинах японии, попробуй есть палочками! В советские времена, играя в ансамбле. На репетициях скидывались. Как правило, на закусь, жалели. И вот наш руководитель Катушкин, придумал. 100 -150 грам колбасы, или сыра. Батон булки, крошится мелкими кусками и колбаса. Получается громадная гора из булки и колбасы или сыра.Выпивая по бутылке вина на «брата» этой горы закуси, хватало на 5-6 человек и даже на конец репетиции, еще на закуску что бы добавить. Кстати пили всегда Тамянку. Кто помнит этот напиток. Не скажет, что это была пьянка, а не репетиция!
  • Поделиться комментарием
+4
Несколько раз принималась по утрам пить воду, но срывалась. Не могу заставить себя пить, когда не хочу.
  • Поделиться комментарием
+4
… и вообще народу надо учиться сидеть на воде и сухарях,
все туда идем,
чтобы нашим слугам больше досталось…
  • Поделиться комментарием
+1
  • avatar
  • alik
Я сам резко взялся пить по 2 стакана утром до завтрака и так же перед обедом и ужином, хватило меня на 2,5 дня, потом стало тошнить.
А по 1 стакану 3-4 раза в день, нормально.
  • Поделиться комментарием
+1
На самом деле, при чем тут здравохранение, нам предлагают пить воду натощак, а там кто придерживается определенной диеты, а кто нет, это ведь дело каждого. после подобной статьи я начала пить 350-400мг воды ежедневно, на самом деле немного похудела и меньше стала изжога мучить меня, спасибо за советы.
  • Поделиться комментарием
+7
Ещё сделать высокоэффективную систему здравоохранения, как в Японии, а не те остатки советского здравоохранения, и поднять доходы, а то в богатейшей стране мира 75% населения живут в нищете, а там можно и водичку попить, ога!
  • Поделиться комментарием