Как влияет рыбий жир на наше здоровье

Сегодня на рынке фармакологии представлены тысячи различных пищевых добавок, обещающих вам долгую и здоровую жизнь. К сожалению, большинство препаратов просто не работают — производители откровенно врут, используя кредит доверия для повышения собственных доходов.
Мы решили поделиться с вами реальными преимуществами рыбьего жира, который действительно эффективно влияет на организм. Все эти чудесные свойства простого и доступного препарата научно доказаны и вот, что случится с вами, если вы начнете принимать рыбий жир на регулярной основе.

Здоровое сердце

Омега-3 жирные кислоты в рыбьем жире — прекрасные протекторы для сердца. Они снижают уровень триглицеридов в крови, таким образом уменьшая риск сердечных приступов и инсультов.

Память на века

Рыбий жир необходим для улучшения функций мозга. Те же самые Омега-3 жирные кислоты являются основными строительными блоками для мембран и клеточных структур. Наши нервные клетки также нуждаются в этих кислотах, а исследования показали, что ежедневный прием рыбьего жира действительно улучшает долгосрочную память.

Снижение веса

Конечно, похудеть без физической нагрузки и здорового питания не получится. Добавьте в рацион рыбий жир и он серьезно ускорит процесс сброса веса. Кроме того, рыбий жир сделает тренировки более эффективными.

Здоровые нервы

Серотонин это ключевой химический элемент мозга, помогающий регулировать настроение. Рыбий жир повышает выработку серотонина, тем самым успокаивая нервную систему, улучшая настроение и корректируя социальное поведение.

Загрязнение воздуха

Согласно недавним исследованиям омега-3 помогают предотвращать и даже лечить воспалительные процессы клеток, начавшиеся из-за воздействия загрязненного воздуха. Особенно важно принимать рыбий жир жителям больших городов.

Хорошее зрение

Регулярное употребление рыбьего жира снижает риск развития близорукости и помогает поддерживать здоровый уровень влаги в глазах. Проводите за монитором кучу времени? Рыбий жир вам просто необходим.

Красивая кожа

Благодаря своей способности восстанавливать клеточные мембраны, жирные кислоты омега-3 буквально «чинят» поврежденные клетки кожи изнутри. Мощный противовоспалительный эффект рыбьего жира помогает уменьшить покраснение и раздражение кожи.

Антидепрессант

Согласно последним данным, добавки омега-3 жирных кислот могут быть полезны при лечении серьезной депрессии. Ученые даже доказали, что уровень депрессии ниже в странах, где люди употребляют много рыбы.
Источник
« Меховые жилеты, в которых девушки похожи на...
Какие качества делают женщину магнитом для мужчин »
  • +92

    Нравится тема? Поддержи сайт, нажми:


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

0
Всё действительно так. Уже почти год принимаю рыбий жир в капсулах, а также льняное масло в капсулах.Вывод — я так думаю, кровеносные сосуды и капиляры стали более эластичные. Далее — гибче стал позвоночник, я спокойно могу наклониться и достать руками пол.Давление стало более уравновешенным, а после чистки организма авиационным керосином, настоянным на грецких орехах, вообще снизилось до 130, а было до 200.Кожа ощутимо стала лучше. Только я ещё каждое утро выпиваю одно сырое яйцо.В сыром яйце много селена, а это топливо для нашей щитовидки
  • Поделиться комментарием
+2
Рыбий жир действительно полезен и эффективно влияет на организм, но вот пить его, не совсем приятно.
  • Поделиться комментарием
0
Так он же сейчас продается в капсулах…
0
Тот жидкий, что давали когда-то деткам ложками, действительно «благоухал». Нынешний, в капсулах, не имеет запаха вообще, если не разжевать… И наделен множеством полезных свойств, подробно раскрытых в теме…
+6
Вот то что омега-3 — это антидепрессант так это точно. Поем силёдки и сразу настроение поднимается.
  • Поделиться комментарием