Вредные привычки, которые за год могут состарить женщину на 10 лет

Каждая женщина мечтает о том, чтобы оставаться молодой как можно дольше. Но бешенный ритм жизни и суровая реальность, увы, в этом не помогают.
И, вместо того, чтобы обзавестись полезными привычками, которые продлят молодость, большинство женщин, неосознанно сами приближают к себе старость. Так как же этого предотвратить? Об этом наш сегодняшний материал.

Недосыпание


Недосыпание приводит к ожирению

Полноценный сон – залог здоровья и хорошего настроения. Если на протяжении долгого времени женщина недосыпает, то это чревато многочисленными проблемами со здоровьем. Например, недостаток сна может привести к ожирению или к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Согласно одному из исследований, пациенты, которые жаловались на бессонницу, имели большее количество морщин и пигментных пятен, чем любители поспать.

Употребление алкоголя


Употребление алкоголя способствует появлению морщин

Конечно, о том, что алкоголь вредит здоровью, знают все. Но не всем известно, какой именно вред наносит алкоголь. Во-первых, он является мочегонным средством, которое выводит из организма воду, а, значит, приводит к обезвоживанию и потере кожей эластичности. Именно поэтому у женщин, которые употребляют много алкогольных напитков – вино, коктейли, мартини и прочее – слишком рано появляются глубокие морщины. И во-вторых, алкоголь наносит вред на клеточном уровне, что приводит к таким возрастным заболеваниям, как диабет, рак и деменция.

Курение


Из-за курения кожа теряет кислород, что приводит к возникновению морщин

Из-за курения женщины становятся некрасивыми. И это не страшилка, которую рассказываю сторонники здорового образа жизни, а факт. В табаке содержатся вещества, которые не только ухудшают работу внутренних органов, но и оказывают негативное влияние на кожу, сужая ее сосуды. Как результат − кожа очень быстро стареет. Кроме того, из-за кислородного голодания кожа постоянно находится в состоянии стресса. А через несколько лет активного курения кожа женщины станет тусклой, серой и сухой.

Стресс


Стресс на работе может стать причиной возникновения дегенеративных заболеваний
При стрессе увеличивается секреция гормонов, которые могут привести к болезни Альцгеймера. А это очень страшная, неизлечимая болезнь. Также исследования ученых доказали, что стресс, связанный с работой, вызывает негативные изменения в ДНК, которые связаны с дегенеративными заболеваниями. Так что не зря говорят: «Выберите себе работу по душе, и тогда вам ни дня не придется работать».

Неправильная осанка


Неправильная осанка провоцирует появление боли в спине
Держать спину прямо — это не только о красоте. Помимо боли в спине и шее, также можно получить ослабление позвоночника. Но и это еще не все. В результате многочисленных исследований ученые пришли к выводу, что пожилые люди с правильной осанкой демонстрируют лучшую познавательную функцию, а пожилые люди с неправильной осанкой чаще страдают провалами в памяти.
Источник
« Как восстановить волосы после лета
Рецепты семейного счастья жителей разных стран »
  • +66

    Нравится тема? Поддержи сайт, нажми:


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

0
Спасибо за советы
  • Поделиться комментарием
+1
И не куришь и не пьешь и здоровеньким умрешь! Но я согласна и приму к сведению. Полезная информация.
  • Поделиться комментарием
+5
Если не курить и не пить зависит от нас, то стрессы на работе и в жизни, совершенно от нас не зависят. У кого какая судьба. Бог посылает скорби для нашего испытания, исправления наших грехов и грехов наших предков. Да, высыпаться надо, но тоже не всегда получается. Думаю, надо стремится правильно питаться(поменьше мучного и сладкого), а самое главное-не загорать. Женщина, которая загорает сразу лишается нежности в своем внешнем виде, быстро лишается свежести и моложавости, выглядит гораздо старше. Я знаю одно: чтобы сохранится в 40 лет, надо начать сохранятся с 20.Помните 90- е, когда стране было нечего есть? Сейчас тоже плохо, хотя далеко не так. Только сладко живущая женщина хорошо сохраняется, а женщина, живущая в нужде крему для лица будет предпочитать еду для своих детей.
  • Поделиться комментарием
0
загорелое тело подтянутее и моложе смотрится чем белое гораздо красивее чем бледное в меру все хорошо
+5
Указанные вредные привычки не только старят, но и досросно помогают уйти из жизни.
  • Поделиться комментарием